Джиу-джитсу для малыша: в каком возрасте начинать и стоит ли

Все родители мечтают, чтобы их ребенок развивался гармонично, формировались не только его умственные, моральные и эстетические качества, но и физические. Именно в этом может помочь джиу-джитсу, благодаря своей уникальной специфике.

Почему стоит записать ребенка на занятия джиу-джитсу

Джиу-джитсу является одним из восточных единоборств. Основная идея этого боевого искусства заключается в том, чтобы контролировать противника эмоционально. То есть агрессивная энергия противника направляется обратно на него самого.

Восточные боевые искусства призывают к осознанности своего тела, развивают аналитическое мышление и тактические навыки.

Название единоборства на японском языке можно перевести как «искусство мягкого прикосновения». Главная цель поединка — остановить оппонента. Философия джиу-джитсу заключается в победе через сдачу. Это искусство уступить напору противника, но не сдаться, а благодаря гибкости тела и умственного мышления выстоять и одержать победу.

В джиу-джитсу основными техниками являются захват, бросок и удержание. Они включают в себя удержания, захваты, болевые приемы и броски. Таким образом, дети учатся не только наносить вред сопернику, но и защищаться, если это необходимо.

Если ребенок боится открытых спаррингов, то в начале ему подойдет бесконтактное джиу-джитсу.

Преимущества джиу-джитсу для детей:

• развивается не только сила, но и выносливость, гибкость и хорошая координация движений;
• формируется внимательность и быстрота мышления в экстренных ситуациях;
• особое внимание уделяется дисциплине, самодисциплине и умению концентрироваться;
• Социальные навыки развиваются, включая уважение к старшим и партнеру, умение общаться в коллективе без потери индивидуальности, а наоборот, проявляя уникальность своей личности.

Однако, как и в любом виде спорта, возможны травмы, начиная от синяков и ушибов, и заканчивая переломами. Чтобы максимально избежать их, ребенок должен тщательно следовать инструкциям своего тренера.

В боевых искусствах этап начальной подготовки спортсмена длится не менее 2 лет, поэтому к моменту начала спаррингов ребенок обычно полностью готов справиться с физической нагрузкой.

С какого возраста ребёнок может приступать к занятиям джиу-джитсу

Официально допуск в секцию разрешен с 10 лет. Этот возраст является минимальным для начала занятий джиу-джитсу. Однако, в некоторых секциях ребенка могут принять и в более раннем возрасте. Важно, чтобы родители понимали, что в основном ребенок будет заниматься общей физической подготовкой и осваивать навыки самозащиты. Конечно же, все занятия будут проходить в духе этого японского боевого искусства.

Начало занятий в более раннем возрасте имеет одно главное преимущество: к 10 годам ребенок уже точно будет знать, хочет ли он заниматься джиу-джитсу или нет.

Соревнованиям могут принимать участие дети возрастом от 10 лет и старше.

Могут ли девочки заниматься этим видом спорта?

В секцию джиу-джитсу принимаются как мальчики, так и девочки. Поскольку этот вид спорта не направлен на развитие отдельных групп мышц, а способствует всестороннему развитию организма, родители не должны беспокоиться о том, что у их дочери будут мужские пропорции тела в будущем.

Читайте также: Как обнаружить талант у своего ребенка: практические советы для родителей

На самом деле, благодаря занятиям девочка будет иметь хорошую физическую форму, избегать проблем с лишним весом и всегда сможет защитить себя, если понадобится.

Практика девочкам джиу-джитсу помогает развить физическую форму и обеспечить свою безопасность, если это необходимо.

Видео: особенности джиу-джитсу

Подбор подходящей секции

Если родители решили выбрать секцию по джиу-джитсу для своего ребенка, то стоит выбирать место, которое находится ближе к дому или к учебному заведению, которое посещает ребенок. Перед записью ребенка на тренировки необходимо ознакомиться с отзывами в интернете и пообщаться с другими родителями, которые уже водят своих детей туда.

Особенно важно тщательно подойти к выбору тренера. От его работы зависят интерес и желание посещать тренировки, а также результаты занятий. Узнайте о достижениях потенциального тренера и о том, какие успехи достигают его ученики. Пройдите пробное занятие, чтобы оценить следующие моменты:

• как тренер устанавливает отношения в группе;
• Учитываются ли индивидуальные особенности ребенка, такие как возраст и уровень подготовки?
• Отслеживается ли постепенное увеличение нагрузки, начиная с разминки?
• Как обеспечивается безопасность детей во время выполнения сложных упражнений?

Читайте также: Варианты подарков для девочки в день тринадцатилетия

Обратите внимание и на оснащение зала. Он должен быть не только оборудован для выполнения физических упражнений (иметь мягкое покрытие или маты, инвентарь для тренировки), но и иметь отдельные раздевалки, душевые.

Стоимость занятий

Стоимость уроков зависит от конкретной школы и количества тренировок в неделю. Цены колеблются от 2 000 до 4 000 рублей.

Экипировка для тренировок

Если ваш ребенок начинает заниматься джиу-джитсу, ему понадобится соответствующая экипировка, которая называется “ги”. Она состоит из куртки, штанов и пояса. Обувь не нужна, тренировки проводятся без нее.

Вам не нужно покупать ги перед началом занятий. Она понадобится позже, когда ваш ребенок начнет участвовать в соревнованиях.

Ги должна быть белого, черного или синего цвета. Цвета утверждены Международной федерацией джиу-джитсу. Цены на ги варьируются от 3 000 до 10 000 рублей.

Джиу-джитсу – это единственное занятие, где используется кимоно.

Кто не может заниматься джиу-джитсу

Перед началом занятий джиу-джитсу следует учитывать следующие медицинские противопоказания:

• наличие заболеваний позвоночника (джиу-джитсу сопряжено с интенсивными нагрузками на опорно-двигательную систему);
• наличие заболеваний нервной системы, эпилепсии;
• наличие патологий сердца, врожденных пороков;
• наличие сосудистых заболеваний;
• наличие кожных инфекций.

Для поступления в секцию требуется предоставить справку от педиатра. Обычно для ее получения необходимо пройти ЭКГ, сдать общие анализы крови и мочи. Консультации специалистов назначаются при наличии жалоб или заболеваний в анамнезе, которые могут стать противопоказаниями для физических нагрузок.

Читайте также: 3D-фильмы: вредны ли они для детей?

Также необходимо учитывать мнение малыша. Если он всегда плачет на тренировках, не хочет ходить в зал, на занятиях пассивен, действует по настоянию тренера, то лучше сменить вид занятий (возможно, командные виды спорта подойдут ребенку).

Отзывы о джиу-джитсу

Старший сын занимался в джиу-джитсу и кобудо под руководством Таира Арифовича Нариманова, который является президентом Федерации джиу-джитсу и кобудо России. Мы очень благодарны ему за это. Он был отличным тренером и нашим примером. Наш старший сын достиг высоких результатов как в единоборствах, так и в дисциплине. Мы всегда помним его наставления о том, что пояс надо заслужить, а не просто получать. Некоторые тренеры раздают пояса, чтобы стимулировать своих воспитанников, но это может привести к позору на соревнованиях. Многие ребята начинают воспринимать себя как профессионалов, хотя они только начинают свой путь.

Маша

https://www.babyblog.ru/community/post/bolshiedeti/3142641

Бросковая техника требует физической силы, и это неоспоримо. Вполне понятно, что хрупкая девушка не сможет эффективно бросить здорового мужчину. Однако, джиу-джитсу предлагает другой подход – технику ухода от захватов и ударов, а также контроль над соперником через болевые приемы на суставы. Это идеальный выбор для девушек, особенно когда противник крупнее и физически сильнее.

grayfox62

http://forum.guns.ru/forummessage/38/1028761.html

Посещение секции джиу-джитсу позволит ребенку усвоить философию этого боевого искусства – использовать силу и энергию противника для своей победы. Этот вид спорта помогает развивать физические качества и формирует такие черты личности, которые пригодятся не только на мате, но и в повседневной жизни. Кроме того, затраты на занятия в секции джиу-джитсу довольно невелики – родителям придется приобрести только кимоно (и то не сразу) и оплатить сами занятия.