Нужно ли заставлять ребенка спать в детском саду?
У всех малышей своё отношение к детскому саду. Есть дети, которые с удовольствием ходят в него и с нетерпением ждут понедельника, чтобы увидеться с друзьями, а есть такие, которые испытывают это как наказание в отсутствие родителей. Но независимо от этого, у ребёнка могут возникнуть проблемы с дневным сном в садике – возможно, он не может заснуть или не хочет засыпать в тихий час. Что в такой ситуации делать родителям?
Значимость дневного отдыха для детей в детском саду
Сон после обеда в детском саду имеет не только историческую ценность, но и приносит большую пользу детскому организму. Исследователи давно заметили, что дошкольник, который спит во время дневного отдыха, становится менее возбудимым и не так устает к вечеру.
Дневной сон благоприятно влияет на детскую психику (помогает ребенку справляться с эмоциями, поддерживает хорошее настроение) и умственное развитие (помогает лучше усваивать информацию).
Кроме того, дневной сон помогает вывести из организма излишки гормона кортизола (который в нормальных количествах необходим для дополнительной энергии). Если же ребенок остается бодрым после обеда, то уровень этого гормона может нарастать, и вечером родители иногда испытывают трудности с укладыванием ребенка спать. Получается, что сон порождает сон.
Важно отметить, что потребность в дневном сне зависит от индивидуальных особенностей ребёнка, его темперамента, а также некоторых временных факторов, таких как болезнь, прорезывание зубов, перемена погоды и другие. Кроме того, есть дошкольники, которые могут чувствовать себя хорошо и без дневного отдыха.
По мере взросления ребёнка потребность в дневном сне естественным образом уменьшается. Например, если трёхлетние дети в 90% случаев отдыхают после обеда, то уже к пяти годам 75% детей испытывают проблемы со засыпанием. А к моменту поступления в школу большинство детей вообще отказывается от послеобеденного сна.
Причины, по которым ребёнок не хочет спать в детском саду
Отсутствие желания спать днём в детском саду может быть вызвано различными факторами. Многие из них непосредственно связаны с процессом адаптации, когда ребёнок только привыкает к детскому саду:
- Ребёнок оказывается в незнакомой обстановке, с незнакомыми людьми. Поэтому он напряжён, не может расслабиться днём в кроватке.
- В детском саду отсутствуют привычные ритуалы, связанные с процессом засыпания (например, дома перед сном мама гладит по спинке, читает сказку, ребёнок обнимает в кровати большую мягкую игрушку и так далее).
- Дети — это маленькие психологи. Возможно, ребёнок понял, что когда он не хочет спать, воспитатель звонит маме и просит забрать его (конечно, если есть такая возможность). И такая ситуация его очень даже устраивает.
Засыпание — это утрата контроля над собой. Трудно заснуть, когда нет доверия к тому, что происходит.
Татьяна Челпанова, психолог
https://vk.com/topic-48978_7738981
Существуют и другие причины, по которым дети не хотят спать в тихий час (это мешает малышу как в период адаптации, так и впоследствии):
- Позднее пробуждение ребенка по утрам. Родители, сочувствуя малышу, будят его в самый последний момент, чтобы он мог поспать подольше.
- В выходные дни дошкольник не соблюдает режим: дома ему разрешают не спать днем.
- Возможно, малышу что-то не нравится в самой обстановке (например, неудобная кровать, ее расположение, короткое одеяло и прочее).
- Ребенок просто не устает днем в садике и поэтому не хочет отдыхать.
Читайте также: Учим ребенка быть пунктуальным
Когда я работала воспитателем в детском саду, я заметила, что дети, которых приводили очень рано, сразу же засыпали в кроватке. В то же время, многие из тех, кто приходил позже, испытывали трудности с засыпанием.
Возможные пути решения
Конечно, первоочередная задача родителей – выяснить, почему ребенок не может заснуть в садике. В зависимости от этого, нужно принять меры для решения проблемы:
- Постоянно общайтесь с ребенком, настраивайте его на дневной сон в садике (“Хотя меня не будет рядом, будет Мария Ивановна – она поможет тебе заснуть”, “Я очень тебя люблю и заберу тебя вечером”).
- В случае, если малыш ощущает тревожность во время тихого часа, можно взять с собой осторожно избранную игрушку и попросить воспитателя разрешить взять ее с собой в кроватку. Если это возможно, можно договориться с педагогом, чтобы она немного присела возле малыша и погладила его.
Для установления режима дня ребенка рекомендуется рано просыпаться и в выходные обязательно засыпать днем. Если ребенок пытается манипулировать взрослыми (старается, чтобы его забрали из садика вместо сна), необходимо пресечь это: объяснить ему, что мама уходит на работу и может вернуться только вечером. Также стоит предупредить воспитателей о том, что она не будет забирать ребенка по их первому требованию. Если причиной затруднений при засыпании ребенка являются внешние факторы, стоит обсудить это с педагогом (например, попросить переложить ребенка на другую кровать).
Читайте также: Как слушать ребенка: советы для родителей.
Огромное значение в решении проблемы с нарушениями сна имеет профессионализм воспитателя, его умение находить подход к детям. Например, малышу можно объяснить, что никто не заставляет его засыпать – он может просто уютно лежать с закрытыми глазками и мечтать (в таком случае многие дети через некоторое время засыпают).
Например, я устраивала соревнование “Кто сможет быстрее заснуть и получить сладкий приз”. Это хорошо работало на детей старшего дошкольного возраста, которые не хотели спать из-за шалости. После тихого часа я угощала таких слишком активных детей конфетами.
Если ребенок все равно не спит
В некоторых случаях дошкольник действительно не нуждается в дневном сне. В таком случае важно родителям донести это до педагогов и совместно искать решение проблемы. Варианты могут быть следующими:
- Во время тихого часа ребенок просто лежит в кроватке.
- Вместо сна дошкольник тихо играет в групповой комнате или рисует. Лучше всего его отправить туда не сразу — пусть немного полежит в кроватке, пока другие дети засыпают.
При возможности во время отдыха днём ребёнок может быть взят кем-то из родных или близких (это время можно использовать на посещение какого-нибудь кружка, прогулку и т.д.), а затем вернуть его обратно в детский сад. Ведь после сна во многих учреждениях проводятся интересные занятия, способствующие развитию детей.
Видео: как уложить ребёнка спать без слёз и капризов (советы сотрудников детского сада)
Отзывы родителей
У ребенка может быть своя особая физиология, которая не требует сна, в отличие от большинства детей в садике. Наша старшая дочь, например, не нуждается в укладывании, мы обсудили это с воспитателями и решили, что она может просто лежать тихо в кроватке. Мы с женой обсудили это со своей дочкой. И теперь, если она хочет спать днем, то она спит, а если не хочет, то просто лежит.
Виктор
https://www.babyblog.ru/community/post/3_6_psycology/3147369
В нашем садике действовало правило: лежать тихо, не мешать другим, отдыхать и мечтать. Дети были рады, что не заставляют их спать и не обращают на это внимания. Вот это подход! Важно поговорить как с ребенком, так и с садом, чтобы он мог спокойно отдыхать (применяя слово “спать” только по необходимости).
Ниночка
https://v-dome-deti.ru/kids/kindergarden/rnp68d/
Вначале воспитатели пытались уложить его спать, но потом жаловались на то, что он мешает всей группе – то просит писать, то просят попить воды. В конце концов они нашли выход и начали выносить его кроватку из общей спальни. В таком случае он мог спокойно полежать или посидеть, перелистывая книжку, и все были довольны.
Ирина Авдеева
https://v-dome-deti.ru/kids/kindergarden/rnp68d/
У меня тоже была проблема с дочкой, когда ей было 4 года – она не хотела ходить в детский сад из-за того, что там укладывают спать. Я договорилась с воспитательницей о том, чтобы она не укладывала мою девочку спать, и все стало нормально. Но иногда воспитатели придумывают хитрости и просят мою дочку уложить спать других детей, а затем играть, но она сама засыпает вместе с детьми.
Надежда
https://v-dome-deti.ru/kids/kindergarden/rnp68d/
Однако у меня есть возможность забирать ее днем, поэтому я решила не беспокоить ребенка. Я забираю ее после обеда, и мы проводим это время на прогулках и посещении танцевального кружка. Думаю, это не меньше полезно.
Natalietta
https://v-dome-deti.ru/kids/kindergarden/rnp68d/
Относительно жестких кроватей – ведите переговоры о возможности их изменения. Отсутствие подушек – это как? Уточните и принесите в детский сад. Позвольте взять особую игрушку из дома для “сна” (медведю будет интересно, какие сны ему приснятся в саду, давайте отнесем, и вы будете смотреть сны вместе – самое обычное).
Крохозябр
https://conf.7ya.ru/fulltext-thread.aspx?cnf=Care3&trd=39464
