Сколиоз у школьника как предупредить и лечить

Сколиоз у школьника как предупредить и лечить

Как предотвратить и вылечить сколиоз у школьника

Время летней отдыха подошло к концу, и малыши отправились в школу: некоторые продолжили свое обучение, а другие впервые переступили порог этого учебного заведения. Как известно, во время учебы дети подвергаются значительным нагрузкам. И мы говорим не только о нагрузках на их мозги, но и о физическом здоровье, поскольку большую часть дня дети проводят, сидя за партой.

Летом каждый ребенок ведет очень активный образ жизни – прыгает, бегает, посещает различные спортивные секции, катается на велосипеде, скейте, роликах, самокате и так далее. Благодаря таким нагрузкам позвоночник детей укрепляется, они способствуют его правильному формированию и развитию.

Однако наступает осень и уровень нагрузок значительно повышается. Эксперты утверждают, что сидячий образ жизни представляет значительную опасность. Он негативно влияет на опорно-двигательную систему, в особенности на позвоночник. И не удивительно, что сегодня ортопеды так часто ставят такой диагноз школьникам, как “сколиоз”. Статистические данные показывают, что около 40% старшеклассников имеют деформацию позвоночника, требующую серьезного лечения.

Таким образом, отправляя своих детей в школу, мы способствуем развитию сколиотического искажения позвоночника, и еще “подкармливаем” эту проблему: ребенку приходится выполнять домашнее задание каждый день. А теперь увеличим эти факторы риска из-за постоянно возрастающей учебной нагрузки, которая оказывает воздействие на спину современных школьников.

Сколиоз – недуг, который вскоре перестанет вызывать удивление. Вместо этого, внимание будет уделяться формированию нормальной осанки у молодого поколения. Чтобы не допустить такого будущего, необходимо сделать несколько простых вещей – приоритетом должны стать профилактические меры по предотвращению искривления позвоночника. Родители должны уделять этой проблеме особое внимание.

Что такое сколиоз?

Сколиоз – это искривление позвоночника, которое возникает у детей в период интенсивного роста. Удивительно, что у девочек это состояние встречается гораздо чаще, чем у мальчиков. Сколиоз может быть правосторонним или левосторонним и, в большинстве случаев, начинается в грудной области, но затем может распространиться на поясничный отдел.

Читайте также: Как узнать, чего ребенок хочет получить на Новый год.

в большинстве случаев искривление позвоночника у детей развивается в школьные годы из-за неправильного положения за партой, а также из-за ношения тяжелого рюкзака

Также недуг можно разделить на врождённый и приобретённый виды. Врождённый вызван неправильным развитием эмбриона.

Приобретённый, в свою очередь, подразделяется на несколько типов:

  • рахитический – возникает из-за дефицита витамина D;
  • травматический – часто возникает в поясничном отделе из-за перелома позвоночника;
  • паралитический – вызван перенесённым заболеванием;
  • рефлекторно-болевой – наблюдается при воспалительном процессе седалищного нерва и напряжении спинных мышц;
  • школьный – часто возникает у детей из-за неправильной позы за партой, что сочетается с рахитическим.
  • При наличии выраженного сколиоза у школьника, возможно возникновение асимметричного положения таза, что может привести к нарушению походки и функционирования сердца и легких.
  • Поэтому, при подготовке ребенка к походу в школу, необходимо учесть, что спина должна быть защищена от излишних нагрузок. Как это можно сделать правильно?
Что еще почитать:  Не глотать 5 вещей которые могут серьезно навредить вашему ребенку

мальчик неправильно сидит за столом

Как происходит развитие сколиоза?

Факторы, которые приводят к искривлению позвоночника, начинают влиять на детей ещё в самом раннем детстве. Момент рождения играет очень важную роль, так как от него зависит формирование опорно-двигательного аппарата ребёнка в будущем. Если роды сопровождаются травмами, вероятность возникновения нарушений у ребёнка значительно выше.

Во время рождения голова и шея младенца испытывают особое напряжение. Если врач применяет методы механического давления, это может привести к дополнительной травме. Согласно медицинским данным, около 70% новорожденных получают травму шейного отдела позвоночника, что впоследствии может привести к сколиозу, деформации осанки и другим проблемам.

Здоровье ребенка во многом зависит от процесса родов. Поэтому первоочередной мерой по предотвращению сколиоза является правильная подготовка к родам и грамотное их проведение. В случае возникновения травмы необходимо немедленно обратиться к специалистам, таким как невролог и остеопат, которые помогут устранить серьезные последствия нарушения.

Формируем правильную осанку

Когда ребёнок сидит, его позвоночник испытывает большую нагрузку, чем когда он стоит.

правильное расположение ребенка за столом

Для того чтобы обеспечить здоровую осанку у ребенка, родители должны следить за его позой. В школе, за столом или рабочим стулом, ребенок должен сидеть ровно, не наклоняясь вперед или в сторону. Спина должна быть прямой и упираться в спинку стула или кресла.

Очень важно убедиться, что стол и стул соответствуют росту ребенка, и высота сидения соответствует длине его ног. Ноги должны касаться пола, лопатки должны быть притянуты к спинке стула, а глаза должны находиться на расстоянии от 26 до 32 см от книги или тетради.

Читайте также: Мифы и правда о гигиене малыша

Родители должны научить ребенка правильной позе в сидячем положении. Это поможет формированию красивой осанки.

Что еще почитать:  Как отучить ребенка от рук_1

Приобретение высококачественного портфеля

Уже с самого начала учебы в школе дети несут очень тяжелый рюкзак. Внутри него находится множество предметов: книги, тетради, пенал, краски. Так как дети проводят в школе много времени, они обязательно берут с собой обед, пакет с соком или бутылку с водой. Несколько раз в неделю у них в расписании физкультура, на которую нужно надевать спортивную форму и кроссовки.

Список предметов в рюкзаке довольно большой. И при этом дети ходят в школу 5 дней в неделю, каждый день неся на себе рюкзак, вес которого превышает их собственный вес на 20%. Вот именно это может стать еще одной причиной неправильной осанки.

Кстати, родители должны уделить особое внимание выбору рюкзака, так как даже при небольшом количестве учебников, неправильно купленный портфель будет способствовать искривлению позвоночника.

дети с рюкзаками

Специалисты рекомендуют обратить внимание на рюкзак с ортопедической спинкой, которая характеризуется твердостью и ровной поверхностью. Корпус рюкзака должен легко приспосабливаться к изгибам позвоночника. Ширина рюкзака не должна превышать ширины плеч школьника, а также он не должен свисать ниже пояса. Ремни рюкзака должны быть мягкими и широкими, с прочными и качественными застежками, которые легко регулируются по длине.

Правильная обувь для правильной осанки

Для формирования правильной осанки ученика необходимо использовать специальную ортопедическую обувь с высоким задником, удобным подъемом и супинатором. Следует помнить, что неправильно подобранная обувь, такая как туфли или ботинки, может привести к развитию плоскостопия.

Школьная обувь должна быть не только стильной, но и удобной. Обратите внимание на подошву, чтобы она обеспечивала надежное сцепление с поверхностью, а также посмотрите, как стопа сгибается при ходьбе и движении.

Не стоит покупать обувь, которая сидит очень плотно, но также не рекомендуется выбирать модели, которые слишком большие. При покупке важно, чтобы ребенок был с вами, мог примерить обувь и оценить, подходят ли ему выбранные туфли.

Кровать для школьника

Одним из важных аспектов является выбор кровати для ребёнка. В различных специализированных магазинах предлагается широкий выбор ортопедических матрацев, которые помогут снять нагрузку с позвоночника и поддерживать его естественные изгибы во время сна. Использование качественного матраца является отличным способом профилактики сколиоза.

Что еще почитать:  5 вещей которые родителям нужно старательно скрывать от ребенка

врачи рассматривают снимки позвоночника

Организация рабочего места для ребенка

Необходимо правильно организовать рабочее место школьника. Часто искривление позвоночника происходит из-за недостаточного освещения. Если над столом мало света, ребенок будет постоянно наклоняться к тетрадям, и его позвоночник будет испытывать сильную нагрузку. Поэтому, чем больше света, тем лучше.

Необходимо помнить, что занятия домашними уроками не должны затягиваться на долго. Обязательно делайте перерывы, как в школе. Не зря же придумали, что урок должен продолжаться не более 45 минут. Во время перерыва ребенок может размяться, побегать, перекусить – смена положения – лучшее решение.

Читайте также: Укусила собака: что делать?

Методы лечения сколиоза

Если у ребенка диагностирован сколиоз, врач может назначить специальный массаж и гимнастику. Кроме того, рекомендуется обратиться к остеопату, который проведет балансирование мышечных цепей, коррекцию позвонков и установку позвоночника в правильное положение. Не менее важно выполнять специальные упражнения и дома, которые помогут расслабить и тонизировать мышцы.

в качестве лечения сколиоза врач назначает ребенку массаж и специальную гимнастику

Важно своевременно обратиться за помощью к профессионалам, чтобы в будущем ребенок оставался здоровым, а позвоночник не доставлял ему проблем и не способствовал развитию других недугов.

Основной проблемой школьников является сколиоз (видео)

Вывод

Самым распространенным заболеванием у школьников является искривление позвоночника или сколиоз. Долгое время, проведенное за партой, нагружает позвоночник, что может привести к нарушению походки, а также проблемам с сердцем и легкими.

Основной задачей родителей является предотвращение развития этого заболевания. Для того чтобы избежать проблем с позвоночником у ребенка, необходимо:

  • приобрести качественный портфель с ортопедической спинкой;
  • уделить особое внимание при выборе обуви для школьника;
  • Подготовить комфортное рабочее пространство для своего ребенка в домашних условиях и приобрести подходящую мебель;
  • Избрать ортопедический матрац для него.

Если у вашего ребенка появились первые признаки сколиоза, необходимо обратиться к врачу, который назначит массаж и специальные гимнастические упражнения. Желаем вашему ученику крепкого здоровья и отличных оценок!

Приветствую. Мое имя – Полина. Услышав однажды истину, что педиатр – главный врач для любой семьи с маленькими детьми, я осознала, что у меня есть цель, к которой я стремлюсь.

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Расти_играя
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: