Как восстановить доверие своего любимого человека
Взаимное доверие между людьми, которые испытывают к друг другу нежные чувства, представляет собой один из важнейших факторов, оказывающих влияние на качество и продолжительность их отношений. Заслужить доверие своего возлюбленного – это довольно сложная задача, но его можно потерять, сделав одну ошибку. Если вы столкнулись с такой проблемой и хотите вернуть доверие своего партнера, то вам стоит ознакомиться с рекомендациями от экспертов и другой полезной информацией.
Что такое доверие с точки зрения психологии?
Доверие – это одно из самых сложных человеческих чувств, которое предполагает, что мы верим в честность, порядочность и искренность другого человека. Когда мы доверяем кому-то, мы возлагаем определенные надежды и ожидания на него. Доверительные отношения должны существовать между друзьями, деловыми партнерами. Но доверие приобретает наибольшую важность, когда речь идет о двух влюбленных людях. Без доверия невозможно построить прочные и долгосрочные отношения, а также создать счастливую семью.
Доверие – это уверенность и уверенность в действиях другого человека. Когда мы доверяем человеку, мы уверены в наших ожиданиях, и эта уверенность дает нам силы, делает нас смелее и способствует нашей активности. Когда вы не доверяете человеку, вы не знаете, что ожидать от него в каждый последующий момент. Такая неопределенность пугает и сковывает вас, заставляет вас постоянно напрягаться и быть бдительным, чтобы не стать жертвой чьей-то непредсказуемости.
– Максим Власов, психолог
– Источник: https://psichel.ru/doverie/
Почему муж или жена теряют доверие?
Наиболее распространенными причинами потери доверия любимого человека являются:
- Неверность и предательство. При этом неверность может быть не только физической. Например, если вы публично оскорбляете или издеваетесь над своим партнером, это также можно считать неверностью, и доверие после этого начинает рассеиваться;
- Обман. Обман и доверие — несовместимые понятия. Чем чаще вы обманываете любимого человека, тем меньше он будет вам верить;
- Скрытность. Сокрытие каких-то фактов порой причиняет не меньше вреда, чем ложь.
Читайте также: 5 признаков того, что ребенку не хватает любви и внимания со стороны родителей
Любой из этих факторов может стать причиной подрыва или полной потери доверия к вам.
Доверие – неотъемлемая составляющая любовных отношений. Оно подобно жизненной силе, без которой любовь становится пустой оболочкой. Мой опыт работы с семейными проблемами и проблемами влюбленных позволяет мне с уверенностью сказать, что многие люди, к сожалению, лишают себя возможности настоящего счастья из-за предательства своих партнеров в поисках мгновенного удовольствия, тем самым разрушая все доверие, которое было между ними. Иногда это доверие может быть подорвано временно, а иногда оно уничтожается навсегда.
Как восстановить доверие и вернуть любимого человека вновь
Независимо от причин потери доверия попробуйте использовать следующие основные советы:
- Не торопитесь и будьте терпеливы. Вернуть доверие близкого человека быстро невозможно. Приготовьтесь к тому, что для примирения вам может потребоваться продолжительное время;
- Не пытайтесь помириться с партнером, когда он находится в возбужденном состоянии и не может адекватно воспринимать ваши слова. Дайте любимому человеку время все обдумать, выпустить пар и успокоиться;
- Чтобы партнер вас услышал, раскаяние в поступках должно быть искренним, а не демонстративным. Признайте свои ошибки, извинитесь перед партнером, скажите любимому человеку, что понимаете, какую боль вы ему причинили;
- Представьте информацию вашему партнеру с участием спокойного и тактичного подхода;
- Не нужно погружаться в собственные чувства вины и стоит попытаться простить себя. Важно направить свою энергию на восстановление отношений, а не на разрушение своего внутреннего мира. Угрызения совести в некоторой степени полезны, но чрезмерное самообвинение отнимает у человека много сил.
В этой ситуации важно быть терпеливым и дать партнеру время. Согласитесь с ним, что быстрого исправления не будет, но вы готовы подождать и дать время. Признайте свою ошибку, извинитесь, покажите понимание и спокойствие. Расскажите партнеру о своем искреннем желании быть с ним и попросите прощения за боль, которую вы вызвали.
Ольга Кривицкая, психолог
https://www.intex-press.by/2018/02/02/otnosheniya-kak-vernut-doverie-partnera-posle-izmeny/
Также можно попробовать создать положительные эмоции у партнера, чтобы смягчить его отрицательные чувства. Это не вернет отношения к прежнему состоянию, но поможет начать процесс примирения. Особенно эффективно такое поведение работает в отношении женщин. Поэтому мужчины, сделавшие ошибку, часто дарят своим возлюбленным дорогие подарки или устраивают им другие приятные сюрпризы. Положительные эмоции помогают смягчить боль и обиду партнера, а также позволяют ему почувствовать себя желанным и любимым.
Однако, при такой стратегии стоит учитывать личность вашего партнера. Если ваш любимый человек – сильная и независимая личность, то ваши попытки примирения могут вызвать у него волну жестокой агрессии. Возможно, ответом на ваши усилия и старания будет фраза “Ты мало стараешься”.
Читайте также: Что разрушает семейные отношения?
Как восстановить или построить доверие в отношениях между людьми:
В каких ситуациях восстановить доверие становится очень сложно или невозможно
К сожалению, бывают случаи, когда вернуть доверие близкого человека становится очень тяжело или невозможно:
- если отношения между людьми находились на грани разрыва, и измена или другой инцидент лишь усугубили ситуацию;
- если “пострадавшая” сторона не умеет прощать;
- если это не первый случай лжи или измены по отношению к любимому человеку.
Невозможно вернуть доверие, если отношения до измены исчерпали себя и основывались только на привычке. Также многое зависит от индивидуальных особенностей одного из партнеров, таких как религиозное воспитание или низкая самооценка.
Василий Шевляков, сексолог, психотерапевт
Источник: https://www.intex-press.by/2018/02/02/otnosheniya-kak-vernut-doverie-partnera-posle-izmeny/
Также невозможно вернуть доверие любимого человека, если только одна сторона виновата. Такая ситуация может возникнуть, если обиженный партнер полностью разочаровался в своей второй половинке. Переход к примирению возможен только при обоюдном желании восстановить отношения.
Восстановление доверия – это процесс, который требует взаимных усилий обеих сторон. Если оба партнера настроены на восстановление доверия, то это возможно. Нужно задуматься не о том, “как вернуть твое доверие”, а о том, “что делать с нашими отношениями, в которых доверие было потеряно”. Важно помнить, что качество отношений возникает только при взаимном движении встречи друг друга: искренности.
Илья Латыпов, гештальт-терапевт
http://www.psychologies.ru/standpoint/kak-vernut-doverie/
