Какие места подходят для летнего отдыха будущей маме?
До наступления лета осталось всего несколько месяцев. Жаркие солнечные лучи, теплый ветерок и окружающая зелень вдохновляют на мысли о предстоящем летнем отпуске. Именно сейчас можно составить план путешествия, особенно если вы – будущая мама. Ведь во время беременности есть некоторые ограничения, но как хочется отдохнуть на пляже или посетить новую страну. Как же совместить эти мечты с «интересным положением»? Сегодня мы расскажем о том, какие детали следует учесть беременной женщине при планировании летнего отдыха.
Важные меры перед отдыхом на курорте
Перед покупкой тура на курорт, рекомендуется проконсультироваться по этому вопросу с гинекологом, который расскажет, возможно ли поехать в жаркие страны, изменить климат и безопасны ли авиаперелеты в таком состоянии.
При покупке авиабилета узнайте, какие документы нужно иметь с собой, чтобы получить разрешение на перелет. Это очень важный момент, поскольку большинство авиакомпаний отказывают в обслуживании беременных женщин на последних месяцах беременности и перед родами. Поэтому рекомендуется иметь справку о сроке беременности.
Читайте также: Патологии сердца у новорожденных.
Кроме этого, не забудьте положить в чемодан валютную карту и оформить медицинскую страховку.
В каких случаях отдых противопоказан?
Поездка на отдых может быть запрещена, если женщине поставлен хотя бы один из следующих диагнозов:
- угроза потери плода
- кровотечение;
- недостаток воды в плодовых оболочках;
- избыток воды в плодовых оболочках;
- напряжение матки
- многоплодная беременность;
- токсикоз в последний период беременности.
Если женщина чувствует себя плохо, лучше провести лето на даче или в санатории, которые расположены недалеко от города.
Если медик советует лечь в больницу, не стоит игнорировать его рекомендации и бежать в отпуск. Будущая мать должна в первую очередь заботиться о ребенке, а потом уже думать о летнем отдыхе. Лето ведь не единственное время года.
Какие страны подходят для отдыха беременным женщинам?
Даже если беременность протекает без проблем, резко менять климат и отправляться в жаркие страны не рекомендуется. Поэтому остановите свой выбор на климатической области, к которой вы привыкли.
При выборе страны для отдыха, стоит учесть погодные условия и температуру воздуха на этот период. Например, в мае и июне в Тунисе, Индии, Египте и Турции температура воздуха достигает около 30 градусов при высокой влажности. Такие условия могут вызывать дискомфорт у беременных женщин, поэтому им лучше находиться в помещении. В этих странах лучше посетить в сентябре или августе.
Читайте также: Ребристые презервативы как возможность разнообразить половую жизнь
Хорватия, Швейцария, Болгария, Франция и Крым – отличный выбор для отдыха. Однако следует учитывать, что в конце лета в этих странах может быть достаточно жарко.
А как насчет экзотических стран?
Во время беременности лучше отказаться от путешествий в экзотические страны из-за возможного риска заражения опасными инфекциями. Чтобы избежать этого, перед поездкой необходимо сделать прививки. Однако следует учитывать, что не все прививки безопасны для будущей мамы и ее ребенка.
Кроме того, не каждая женщина сможет перенести долгий перелет на самолете.
Море, море…
Морская вода оказывает положительное воздействие на организм женщины, находящейся в состоянии беременности. Она содержит соли и микроэлементы, которые способствуют укреплению иммунной системы и всего организма. Морские волны помогают расслабить мышцы, активизируют работу нервной системы и борются со стрессами.
Читайте также: В помощь женщине: лактостаз или мастит?
Плавание во время беременности является отличным способом тренировки как дыхательной, так и мышечной системы. Благодаря этому женщина может готовиться к процессу родов. Для женщин, у которых есть проблемы с варикозным расширением вен, плавание позволяет поддерживать мышцы в хорошем состоянии.
