Тхэквондо для детей: полезность и негативные последствия
Отлично, когда малыш развивается здоровым, крепким, стойким, и в то же время способен постоять за себя. Сейчас все больше родителей решают отправить своих детей в разные секции боевых искусств. Тхэквондо – это одно из восточных боевых искусств, которые пользуются популярностью не только в нашей стране, но и во всем мире. Однако перед тем, как записать ребенка в секцию тхэквондо, родители должны получить как можно больше информации о том, что такое эта система самозащиты.
Особенности тхэквондо
Тхэквондо – боевое искусство с давней историей, которое возникло в Корее примерно 5 тысяч лет назад. Одной из важных особенностей этого стиля является активное использование ног во время поединка. В древности техника тхэквондо использовалась как для защиты, так и для нападения. Она была особенно эффективна, когда нужно было выбить врага из седла. Однако нельзя сказать, что в тхэквондо не используются руки и оружие, так как это неверно.
Фактически, во время боя применяются различные приемы, включая:
- удары руками и ногами;
- прыжки;
- быстрые перемещения;
- уклонение от ответных ударов;
- использование оружия (раздел “хосинсуль”).
Основные преимущества
В настоящее время тхэквондо продолжает развиваться и совершенствоваться. Этим занимаются как взрослые, так и дети. Этот процесс включает в себя не только физическое, но и духовное, нравственное развитие. Особое внимание уделяется формированию сильного духа и твёрдого характера, а также воспитанию честности и справедливости у учеников.
Тхэквондо является олимпийским видом борьбы. Поэтому ребёнок, занимающийся им (в соответствии с версиями ВТФ и ИТФ), имеет возможность стать чемпионом и получить высокую спортивную награду.
В процессе обучения данной боевой искусству особое внимание уделяется растяжке. У практикующих тхэквондо отличная гибкость тела, которая, как правило, сохраняется на протяжении многих лет после тренировок.
Тхэквондо имеет много общего с аэробикой и акробатикой, поэтому оно подходит как мальчикам, так и девочкам.
По сравнению с другими видами боевых искусств, тхэквондо отличается низким уровнем детской травматизации — всего около 4–5%. В то время как, например, занятия карате приводят к травмам примерно в 10 раз чаще. Это связано с тем, что правила боя в тхэквондо довольно строгие. Запрещено толкать противника, бить ниже пояса, по лицу и затылку, перебрасывать через голову, делать подсечки и захваты. Кроме того, во время схваток дети находятся в специальной защитной экипировке.
Преимущества и недостатки для детей
Как и любой другой вид спорта, тхэквондо имеет свои положительные и отрицательные стороны, о которых должны помнить родители, которые хотят отправить своего ребенка на такую секцию.
Давайте сначала перечислим полезные качества, которые могут получить юные тхэквондисты:
- Умение защитить себя и своих близких. Жизнь современных детей полна различных ситуаций, в которых им может очень пригодиться навык самозащиты. В то же время многие отмечают, что для уличных драк этот вид боевых искусств не совсем подходит, поэтому в случае необходимости советуют отправить ребенка еще и на бокс или борьбу.
- Отличная физическая форма. Во время занятий тхэквондо тренируются и укрепляются все мышцы тела. Ребенок постепенно становится сильным, ловким и гибким.
- Важность самоконтроля. Умение контролировать свои действия и подчинять их строгим правилам может быть полезным как в учебе, так и в повседневной жизни.
- Смелость и решительность. Когда ребенок ощущает свою силу, он легче преодолевает стеснительность и становится настойчивее в достижении своих целей.
- Физическая и психологическая выносливость. Эти качества помогают детям легко справляться со стрессовыми ситуациями и выдерживать нагрузки, связанные с учебой.
- Укрепление иммунитета. Как и любой вид спорта, тхэквондо способствует ускоренному обмену веществ и повышает сопротивляемость детского организма к различным заболеваниям.
- Корректное мировоззрение.Вместе с развитием спортивных навыков, дети приобретают готовность преодолевать трудности, активно решать жизненные проблемы. Стоит отметить, что тхэквондисты с давних времен придерживаются принципов миролюбия, вежливости и доброжелательности.
Среди недостатков тхэквондо можно выделить:
- Риск получения травмы. Хотя он не является высоким, но все же существует. Чаще всего дети получают травмы нижних конечностей, реже – руки, голову и лицо.
- Высокая стоимость. Обучение и покупка специальной защитной экипировки требуют значительных затрат.
- Способность развивать агрессию и чрезмерную уверенность в себе. В отдельных случаях у детей могут формироваться нежелательные отрицательные черты характера вместо положительных.
Читайте также: Модные прически для девочек разных возрастов
По результатам наблюдений за маленькими детьми, которые тренируются в тхэквондо, могу сказать, что чрезвычайно важно обращать внимание на их этическое и моральное развитие. Как практикующий психолог, я знаю случаи, когда юные тхэквондисты начинали злоупотреблять своим физическим превосходством над сверстниками, становились агрессивными и склонными к дракам. Я считаю, что в этой ситуации виноваты тренеры, которые не учили детей контролировать свою агрессию, а сосредотачивались исключительно на развитии боевых навыков. Поэтому я настоятельно рекомендую родителям выбирать только те секции, в которых обязательным условием тренировок является формирование правильных принципов поведения.
Кто не может заниматься этим видом спорта
Не каждый ребенок может заниматься тхэквондо. У этого вида единоборств есть свои противопоказания.
Например, если у ребенка есть следующие проблемы со здоровьем, то не рекомендуется отдавать его в секцию:
- нарушения работы сердца;
- остеопороз (хрупкость костей);
- сильный, запущенный сколиоз (но при небольшой выраженности сколиоза занятия могут быть рекомендованы);
- заболевания суставов, ограничивающие движение;
- приступы эпилепсии;
- психические и нервные заболевания.
Тхэквондо также не рекомендуется слишком боязливым, испуглившимся и пугливым детям, с так называемой тревожной акцентуацией характера. В общем, ребенок сам должен решать, хочет ли он заниматься этим видом борьбы. И если сам процесс обучения и тренировок ему абсолютно неприятен, родители ни в коем случае не должны настаивать на продолжении занятий. А в противном случае, вместо положительных результатов, занятия борьбой могут вызвать у ребенка тяжелый стресс.
В своем качестве психолога, я имею возможность наблюдать за поведением детей, занимающихся тхэквондо, и могу с уверенностью сказать, что этот вид единоборств оказывает благоприятное воздействие на гиперактивных малышей с холерическим темпераментом. Они становятся более уравновешенными и спокойными, а также научаются лучше контролировать себя. Однако, у детей-меланхоликов может возникать острый психологический дискомфорт и страх во время соревнований, поэтому для них подходят более спокойные виды спорта, которые не связаны с борьбой.
Читайте также: Как выбрать крестных родителей
С какого возраста можно начинать заниматься?
Возрастных ограничений для начала занятий тхэквондо нет. Главное условие – готовность ребенка психологически к этому виду единоборств. Теоретически, тренировки можно начинать с трехлетнего возраста. Однако, естественно, никто не будет заставлять такого маленького ребенка драться. Поэтому занятия будут ограничены растяжкой, физическими упражнениями и психологической подготовкой.
Что касается занятий, включающих не только обучение, но и серьезные соревнования, то здесь многое зависит от версии тхэквондо. Например, версия ВТФ предусматривает обучение искусству борьбы для детей 6-7 лет. А в ИТФ тренировки начинаются только в возрасте 8-12 лет. Подробнее об этих и других нюансах можно узнать на официальном сайте.
Как правильно выбрать секцию
При выборе секции тхэквондо для своего ребенка родителям следует обратить внимание на несколько важных моментов:
- Расположение. Чем ближе к дому будет находиться место проведения занятий, тем удобнее и быстрее ребенку будет добираться до него.
- Версия. Между различными версиями этого боевого искусства существуют некоторые отличия, связанные с правилами боя, а также с перспективами и возможностями молодых тхэквондистов в будущей спортивной карьере. Рекомендуется изучить все эти нюансы и выбрать секцию в соответствии с предпочтительной версией.
- Ограничение на количество детей в группе. Желательно, чтобы число учеников не превышало двадцати. Если количество детей значительно превышает это число, эффективность занятий может быть низкой.
- Уровень профессионализма тренера. Этот фактор является ключевым и влияет на то, что ребенок сможет извлечь из занятий в конечном итоге.
Что необходимо для тренировок
Как уже было отмечено выше, дети занимаются в специальной одежде, которая защищает от ушибов и повреждений внутренних органов.
Необходимая экипировка включает в себя:
- спортивную обувь;
- кимоно;
- перчатки;
- шлем для защиты головы;
- защиту для туловища, челюсти, стоп, предплечий, паха и голеней;
- футы.
Обычно рекомендуется менять защиту как минимум раз в три года. Новое кимоно покупается, когда ребенок вырастает из старого.
Отзывы родителей и тренеров о тренировках тхеквондо
Моя супруга проявила инициативу и записала нашего наследника на занятия тхеквондо. В то время ему было чуть больше четырех лет. Сейчас ему восемь лет, и он действительно уверен в себе! В школе все конфликты разрешаются на начальном этапе благодаря его уверенности и спокойствию. Хотя он не проявляет этого открыто. В итоге он получил синий пояс (пятый гуп). Тренер ставит его в спарринге с детьми от 9 до 14 лет, вся стена украшена дипломами и медалями. Все зависит от вас! Если вы хотите воспитать необычного ребенка, а не обычного парня, то для любых навыков и мышц (которые у него развиты) необходима голова, а вложить в эту голову должны именно вы, независимо от того, является ли это физическими навыками или простой “физикой”, что считается хорошим, а что плохим))) Относительно травмоопасности, если это тхеквандо ВТФ, то контакт полный, но защита (протектор, раковина, перчатки, голень, предплечье, шлем) не гарантирует от синяков и садин, но такие вещи случаются, и это способствует быстрому обучению!))) У нас, кроме ссадин, нет травм. Могу порекомендовать тренера, к которому я вожу нашего наследника, но это только для жителей ЗАО! Занятия проходят по субботам и воскресеньям с 18 до 19 часов, но тренер – настоящий профессионал. Когда жена записала его на занятия (кстати, его вела ее ученица), я не одобрил это, но теперь все выходные посвящены именно этому, и результаты говорят сами за себя!
Лобанов
http://forum.guns.ru/forummisc/mod_action/edit_log/88/23614121
Мои дочки посещали занятия тхеквондо в начальных классах в течение полутора лет. Они успешно прошли испытание и получили оранжевые пояса. Мы также отправляли их на соревнования, где они могли показать свои навыки. Однако, в какой-то момент тренеры начали отдавать предпочтение тем детям, которые, по их мнению, обладали большим потенциалом. Это привело к тому, что наши дочери получали меньше внимания и времени от тренеров. Остальные дети, включая наших дочерей, были вынуждены повторять движения, которые они видели у тех, кто получал больше внимания.
Стрелец
https://kmsk.com.ua/index.php?/profile/46196-strelets/
У меня есть сын, который с 6 лет занимается тхэквондо и очень этому радуется. В нашей группе, которая находится при школе, нет детей такого возраста, но на соревнованиях в других группах есть малыши 4-5 лет, особенно у тренера Лобанова. Младшие участники на соревнованиях бьют только по защищенной части тела, которая покрыта жилетом. Удары в голову, даже при использовании шлема, запрещены. Если кто-то случайно нанесет удар в незащищенную часть тела, например, в бедро, поединок будет остановлен. На соревнованиях полностью обеспечивается защита – носки, перчатки, защита для рук и ног, защитный жилет, капа и шлем. Кроме того, необходим добок (кимоно).
Приветствую всех, бойцы. Уже около 5 лет я занимаюсь этим видом единоборства. Начал я в школе, а закончил уже во время учебы в ВУЗе. Тхэквондо – это гибкое корейское боевое искусство, и я считаю, что если вы хотите, чтобы ваш ребенок стал хорошим бойцом, то начинать нужно именно с этого вида единоборства.
goshka-kinoman
https://otzovik.com/profile/goshka-kinoman
Мой сын занимается тхэквондо с 4-5 лет в школе Владимира Пяткова в Екатеринбурге. Это вид борьбы со своими правилами и философией. Ребенку это очень нравится (ему уже 11 лет). Спорт развивает внимание, силу мышц и упорство в борьбе.
Nessy333
https://otzovik.com/profile/Nessy333
Тхэквондо и его польза для детей:
Это боевое искусство имеет свою привлекательность в том, что оно способно принести здоровье и помочь формированию личности ребенка. Однако, следует учесть, что обучение этим восточным противоборствам имеет высокую стоимость и не все дети подходят для этого. Поэтому перед тем, как отдать ребенка на тренировки по тхэквондо, родители должны хорошо обдумать и взвесить все плюсы и минусы.
Читайте также: Вентилятор в детской: устанавливать и готовиться к ангине?
- Автор: Вера Ярковая
- Распечатать
