Причины и способы снятия головной боли в начале беременности

В период беременности женскому организму приходится переживать серьезные изменения, поэтому появление головной боли не вызывает удивления: это не редкое явление во время беременности. Однако не всегда подобные неприятные ощущения являются безопасными; иногда они могут быть симптомом заболевания, которое может негативно повлиять на нормальное развитие плода и вызвать серьезные проблемы у матери и ребенка.

Причины головной боли на ранних стадиях беременности

Главной причиной жалоб беременных на головную боль, или цефалгию, является гормональная перестройка. Она особенно активно происходит в первом триместре, когда в организме женщины начинают интенсивно вырабатываться определенные гормоны. Даже те женщины, которые раньше не сталкивались с подобными проблемами, могут испытывать головную боль во время беременности.

По медицинской статистике, головная боль занимает второе место после токсикоза среди всех недугов, сопровождающих беременность. Три четверти женщин в положении сталкиваются с этим неприятным симптомом в разной степени выраженности и частоты.

Однако гормоны не являются единственной причиной головной боли. Образ жизни, рацион питания, воспалительные процессы и сопутствующие заболевания могут вызывать сосудистые спазмы в мозгу и вызывать негативную реакцию организма.

Колебания гормонального фона

После зачатия в кровоток выделяются эстрогены, а также прогестерон – его также называют гормоном беременности; прогестерон отвечает за нормальное развитие будущего ребенка. Однако этот гормон способствует расслаблению кровеносных сосудов, что сопровождается головной болью. Головную боль даже считают одним из признаков беременности.

Не нужно беспокоиться, если головная боль:

умеренной силы;
не продолжается больше двух часов;
проходит, если спокойно посидеть, полежать или поспать;
не сопровождается тошнотой, рвотой, судорогами, помутнением сознания.

Головная боль, вызванная гормональным дисбалансом, не требует специального лечения и проходит к концу 1-го триместра.

Состояние артериального давления

В связи с наличием прогестерона, который способствует расслаблению стенок сосудов, беременные женщины на ранних сроках могут испытывать снижение артериального давления. В таких случаях женщина может ощущать слабость, сонливость, появление шума в ушах и головную боль. Кроме того, гипотонию могут вызывать следующие причины:

тяжелые физические нагрузки, которые приводят к обезвоживанию организма;
задушливая атмосфера в помещении;
анемия – низкий уровень гемоглобина в крови. Обычно эта патология возникает во втором триместре, когда плоду требуется больше железа, и он забирает его из организма матери. Однако, если у женщины была предрасположенность к низкому уровню гемоглобина до зачатия, анемия может развиться уже на ранних сроках.

Высокое артериальное давление в первом триместре редко наблюдается, за исключением случаев, когда женщина уже страдала от гипертонии. В таких случаях перед глазами могут возникать мушки, а боль, как правило, имеет пульсирующий характер и охватывает затылочную область.

Потрясения нервной системы

В поговорку вошло повышенное возбуждение у беременных. Но женщина не в ответе за то, что после зачатия в ее мозгу образуется очаг этого самого возбуждения, что приводит к тому, что будущая мама становится плаксивой, раздражительной и непредсказуемой; настроение меняется внезапно.

Нервное напряжение приводит к спазмам мышц лица и шеи, а они вызывают тупую монотонную головную боль. Главным образом женщина ощущает ее вечерами, иногда цефалгия сопровождается болями в спине и шее, чувством усталости.

У беременных женщин часто возникают нервные срывы, которые могут вызывать сильную головную боль.

Что еще почитать: Вводим кукурузную кашу в прикорм грудничка основные нюансы

Когда наступает второй триместр, психическое состояние обычно стабилизируется, нервы успокаиваются, и головные боли исчезают.

Читайте также: Поведение ребенка перед родами

Возможные инфекции и воспаления

ОРВИ, грипп, кишечные инфекции – частые проблемы, с которыми сталкиваются беременные женщины на ранних стадиях беременности. Из-за естественного снижения иммунитета организма женщины, плод нуждается в защите от вредных материнских антител.

В начале беременности не редко возникает простуда, которая может вызывать головную боль.

Заражение организма сопровождается повышением температуры, что приводит к увеличению внутричерепного давления. Будущая мама может ощущать тупую головную боль без явной локализации. При воспалении пазух носа, так называемой гайморите, боль может быть сильной и распространяться в лоб, переносицу или зубы.

Одним из опасных осложнений простудной инфекции является менингит – воспаление оболочек мозга. Женщина в этом случае может чувствовать распирающую боль, охватывающую всю голову. Болезнь сопровождается лихорадкой, светобоязнью и помутнением сознания. Последствия менингита могут быть серьезными, включая глухоту, эпилепсию и иногда даже смерть.

Мигрень

Мигрень – это неврологическое заболевание, которое характеризуется периодическими приступами интенсивной головной боли, обычно в одной половине головы. Во время приступа боль:

имеет пульсирующий характер;
может длиться от 4 часов до 3 суток;
предшествуется ощущением неприятных запахов, вспышек света перед глазами, шумом в ушах – так называемой “аурой”;
сопровождается фотофобией и усиливается от резких звуков.

При возникновении мигрени, боль обычно сфокусирована в одной стороне головы

Мигрень, как правило, передается по женской линии по наследству; после зачатия приступы обычно прекращаются, но у каждой 7-10 женщины, наоборот, усиливаются – из-за гормональных изменений или неправильного образа жизни.

Режим дня, питание

Физические упражнения с последующим чувством усталости, недостаток питательных веществ, недостаточный сон, стрессы на работе и дома истощают организм и вызывают головные боли. Например, долгое время, проведенное за компьютером, приводит к напряжению глаз, что неизбежно приведет к вечерней головной боли – давящей, утомительной.

Во время беременности рекомендуется ограничить время работы за компьютером, чтобы избежать появления головной боли вечером.

Иногда резкий отказ от вредных привычек, таких как курение и употребление спиртных напитков, может вызвать головную боль, которая со временем исчезнет.

Также головная боль у беременных может быть вызвана употреблением продуктов, содержащих усилители вкуса, химические ароматизаторы и нитраты. Особенно осторожны следует быть с сосисками и колбасами. Кроме того, следующие продукты могут вызвать головную боль:

цитрусовые;
бобовые;
бананы;
орехи;
авокадо;
соевый соус;
выдержанные сыры;
сметана;
копчёная рыба;
кофе;
шоколад;
крепкий чай.

Если организму не хватает глюкозы, возникает гипогликемия – снижение уровня сахара в крови; глюкоза является источником питания для мозга, и при недостатке этого вещества возникает головная боль.

Остеохондроз

Это заболевание характеризуется нарушением тканевой структуры позвонков и межпозвоночных дисков. Сдавленная позвоночная артерия вызывает сильную головную боль, распространяющуюся в руки и плечи; появляются мушки перед глазами, головокружение и шум в ушах – это сопутствующие симптомы.

При остеохондрозе возникают боли как в голове, так и в плечах

На начальных стадиях остеохондроза нагрузка на позвоночник незначительная, поэтому этим заболеванием страдают люди, которые его приобрели еще до начала беременности. С увеличением срока беременности возрастает нагрузка на позвоночник и шею, поэтому признаки патологии могут проявиться и у женщин, которые ранее с ней не сталкивались.

Что еще почитать: Гигиена малыша правда и мифы

Опухоль головного мозга

Иногда во время беременности происходит рост доброкачественных или злокачественных опухолей головного мозга. Женщина может принимать тошноту, рвоту и головные боли за обычный токсикоз, но на самом деле в ее организме развивается новообразование.

Во время беременности действие гормонов может вызвать рецидив следующих заболеваний головного мозга:

рак груди или рак кожи;
аденома гипофиза (доброкачественная опухоль);
хорионкарцинома (злокачественная опухоль) – возникает только у беременных.

Эти патологии сопровождаются постоянной давящей головной болью, которая усиливается по утрам и не утихает от анальгетиков. Боль усиливается при наклонах, резких движениях и кашле. Кроме того, у женщины могут появиться следующие симптомы:

нарушения двигательных функций;
нарушение речи;
тошнота и рвота по утрам;
галлюцинации, связанные с обонянием;
запутанность восприятия.

Последствия цефалгии в ранние сроки

Умеренные головные боли, как правило, не наносят вреда плоду в утробе; однако необходимо выявить причину такого состояния, поскольку цефалгия может быть признаком заболевания, которое угрожает нормальному развитию будущего ребенка.

Сильные регулярные головные боли повреждают сосуды, вызывают кислородное голодание тканей; ребенок также может получить гипоксию (недостаток кислорода), что замедлит его внутриутробное развитие. Возможно исходное увечье плода.

На ранних сроках беременности выбор лечения становится проблематичным: препараты, которые облегчают головную боль, запрещены в первом триместре из-за их способности легко проникать через плацентарный барьер и вызывать врожденные дефекты у плода. Поэтому самолечение не рекомендуется для беременных женщин; если боль не сильная, лучше терпеть ее, чем принимать таблетки без разбора.

В каких случаях следует немедленно обратиться к врачу

Будущим мамам, у которых возникает головная боль, необходима срочная медицинская помощь в следующих случаях:

появление сильной слабости, судорог, обмороков или нарушения речи;
ощущение скованности мышц в сочетании с высокой температурой (это может быть симптомом менингита);
заложенность носа вместе с ноющей зубной болью или болью в области переносицы (это может быть признаком гайморита или синусита).

Если у женщины возникает болевое ощущение в переносице вместе с цефалгией, это может быть признаком гайморита.

Если вы получили травму головы или испытываете сильный приступ цефалгии, который раньше не наблюдался и не исчезает при использовании безопасных домашних методов (вентиляция помещения, массаж головы и т. д.), немедленно обратитесь к врачу.

Диагностика и лечение

Для определения причины головной боли врачу нужно узнать о наличии у пациентки каких-либо заболеваний, наследственных или приобретенных, а также о местонахождении болевых ощущений. Затем проводится осмотр носовых пазух, измерение артериального давления (показатели выше 140/90 или ниже 100/60 мм рт.ст. вызывают тревогу, особенно если они подтверждаются при повторных измерениях).

Возможно, беременной женщине придется пройти следующие анализы:

общий анализ крови – при высокой вероятности железодефицитной или другой анемии, а также при инфекционных заболеваниях;

При записи в женскую консультацию беременные женщины проходят общий анализ крови, но при наличии заболевания может потребоваться дополнительный тест.

Если есть подозрение на различные патологии, необходима консультация специалистов, таких как невропатолог, психотерапевт или нейрохирург.

Если есть подозрение на опухоль мозга, женщину направляют на проведение МРТ. Безопасность действия радиоволн и магнитного поля для плода относительно подтверждена, но в первом триместре проведение магнитно-резонансной томографии рекомендуется только при крайней необходимости. Например, в случае шейного остеохондроза часто назначается МРТ, но при беременности стараются избежать этой процедуры или отложить ее до второго триместра.

МРТ – относительно новая процедура, и несмотря на то, что нет данных о возможном вредном воздействии на плод, врачи назначают ее беременным только в случае наличия серьезных причин

Принципы лечения

Если у вас болит голова и вы не можете ждать визита к врачу, можно принять таблетку Парацетамола или Панадола; эти препараты с одинаковым активным компонентом в небольших дозах не нанесут вреда плоду. Однако длительный прием даже таких лекарств на ранних стадиях беременности исключен; дальнейшее лечение проводится только под наблюдением врача.

Читайте также: Ренни – эффективное средство для борьбы с изжогой у беременных

Если головная боль вызвана нервными расстройствами, напряжением или мигренью, попробуйте сначала:

выспаться, предварительно проветрив помещение;

Часто головная боль может быть снята сном.

Если у вас есть анемия, врач может разрешить вам принимать железосодержащие препараты, такие как Сорбифер Дурулес, Мальтофер и другие.

Применение препаратов Сорбифер и Мальтофер не противопоказано во время беременности, их усвоение железа в организме происходит эффективно.

При наличии опухолей, назначение терапии осуществляется онкологом или нейрохирургом. Обычно, если опухоль является доброкачественной, беременность сохраняется, а в случае злокачественной опухоли рекомендуется прервать беременность.

Видео: массаж для снятия головной боли

Профилактика боли в голове у беременных

Для того чтобы предотвратить появление боли в голове у будущей мамы, рекомендуется:

обеспечивать себя достаточным количеством сна – не менее 8 часов в сутки;
едить часто – 5-6 раз в день, но небольшими порциями;
включать в свой рацион овощи и фрукты, богатые витаминами и минералами. Они также содержат углеводы, которые правильно усваиваются и помогают предотвратить гипогликемию;

Фрукты содержат большое количество витаминов и полезных сахаров, которые необходимы для беременных женщин.

Отзывы

Для снятия головной боли мне помогли полтаблетки парацетамола. Я также проверила свое давление, оказалось, что оно было низким, поэтому я пила несколько глотков кофе, и это помогало. Когда я лежала на сохранении и жаловалась на головную боль, мне сказали, что ничего не нужно делать, так как я беременная, и мне порекомендовали просто лежать и выпить чашечку чая с шоколадкой.

Графиня

https://deti.mail.ru/forum/v_ozhidanii_chuda/beremennost/golovnaja_bol_na_rannih_srokah/

Когда у меня были головные боли во время беременности, я просто лежала с холодным компрессом и открытым окном. Боли были такие сильные, что даже вызывала скорую помощь. Но мне сказали, что мне нужно просто перетерпеть.

Nura

https://deti.mail.ru/forum/v_ozhidanii_chuda/beremennost/golovnaja_bol_na_rannih_srokah/?page=2

Во время беременности, когда у меня были сильные головные боли, я принимала парацетамол, но только пол-таблетки или четвертинку. Я понимала, что боль терпеть нельзя, потому что это может быть вредно для ребенка.

Катрин81

https://www.u-mama.ru/forum/waiting-baby/pregnancy-and-childbirth/773700/

Когда у меня были боли на ранних сроках беременности, я использовала следующие методы: наклоняла горячую воду из душа на затылок и сидела так полчаса; также применяла мокрую и холодную тряпку на лоб и глаза. Я была готова на все, лишь бы избавиться от боли.

Le Cardinal

https://www.u-mama.ru/forum/waiting-baby/pregnancy-and-childbirth/773700/