Как помочь ребенку, если он переохладился во время прогулки?

С детства мы понимаем, что прогулки на улице очень полезны для нашего организма. Это относится не только к тёплому времени года. Зимний морозный воздух также целебен, как летний ветерок или весеннее дыхание с ароматом трав и цветов. Он закаляет нас, улучшает кровообращение, защищает от вирусов и бактерий. Однако, когда наши дети ещё маленькие, мы беспокоимся о том, как предотвратить их переохлаждение во время долгих зимних прогулок. Что делать, если ребёнок всё-таки замёрзает на улице зимой?

Что такое суперохлаждение?

Научно говоря, суперохлаждение организма человека известно как гипотермия. Это состояние происходит, когда общая температура тела снижается ниже нормы (норма – 36,6°С). Это происходит, когда организм теряет больше тепла, чем он может произвести.

Не стоит путать переохлаждение и обморожение. При обморожении происходит повреждение определенных участков тела, таких как нос, уши, щеки, пальцы на руках и ногах и другие. Однако, температура тела, измеренная под мышкой, остается нормальной.

Как работает механизм гипотермии? Предположим, что ребенок долгое время находится в условиях низкой температуры и недостаточно тепло одет. Постепенно кровь, циркулируя по организму и согревая конечности ребенка, начинает охлаждаться, что приводит к замедлению кровообращения, снижению артериального давления и понижению температуры тела. Дыхание малыша становится слабым и поверхностным.

Все эти факторы способствуют острой нехватке кислорода в головном мозге. Если не оказать ребенку своевременную помощь в таком состоянии, возникнет сонливость, дремота, а затем глубокий сон, который считается последней стадией переохлаждения и началом замерзания и окоченения.

Конечно, до такого состояния в современном мире доходит крайне редко. Однако, легкие степени переохлаждения у детей наносят значительный вред их здоровью. Речь здесь даже не о простудных заболеваниях. Если своевременно оказать ребенку квалифицированную помощь при гипотермии, все может обойтись лишь легким испугом. Даже без насморка, кашля и прочих сопутствующих симптомов. Однако.

Почему гипотермия опасна?

На самом деле, если ребенок переохладился, но это было недолгое состояние, и его правильно привели в норму, то ничего плохого не должно произойти. Вместо этого, такой стресс заставит иммунитет ребенка работать с большей энергией.

Здесь важен принцип закаливания организма, который является относительно новым методом лечения различных заболеваний, связанных с иммунной и эндокринной системами, известный как криотерапия.

Однако, если гипотермия была продолжительной и сильной, это не только подрывает защитные силы организма ребенка, но и вызывает необратимые процессы, которые могут иметь последствия в будущем.

Функционирование организма и его отдельных органов поддерживается непрерывным проведением обменных процессов. В каждой клетке происходят химические превращения, которые требуют определенной температуры, энергии и достаточного количества кислорода.

Читайте также: Причины появления и лечение заед у детей.

При понижении общей температуры тела снижается скорость этих процессов, так как клетки не получают достаточно энергии и кислорода. Они снижают свою активность, в попытке выжить таким образом.

При недостатке кровоснабжения, кожа теряет способность поддерживать жизненно важные органы, что приводит к обморожениям конечностей и открытым участкам кожи. Обморожения часто сопутствуют гипотермии.

Однако при переохлаждении замедляется не только кровоток. Весь организм переходит в режим экономии ресурсов. Сердце начинает биться реже, движения и дыхание замедляются, скорость мышления и реакции стремятся к нулю.

Все это происходит из-за недостаточного снабжения головного мозга кислородом. Если такое состояние продолжается долго, химические реакции в клетках полностью останавливаются, что приводит к их гибели.

Чем сильнее и длительнее переохлаждение организма, тем больше клеток погибает, и тем больший ущерб органы, состоящие из этих клеток, претерпевают.

Особенно это относится к головному мозгу, который после острой гипоксии может восстановиться только частично. Вот в чем заключается главная опасность переохлаждения. Отмирание мозговых клеток – это необратимый процесс. И он может вызвать нарушения некоторых функций нервной системы.

Однако такое происходит уже на последних стадиях гипотермии и встречается редко. Чтобы предотвратить переохлаждение вашего ребенка во время зимних прогулок, вам нужно, прежде всего, знать, какие признаки указывают на то, что малыш не просто замерз, а что его состояние требует срочного вмешательства.

Признаки

В холодную погоду дети могут замерзнуть гораздо быстрее, чем взрослые. И чем младше ребенок, тем меньше времени ему требуется для переохлаждения. Это связано с тем, что у малышей организм еще не в полной мере сформирован и не обладает полноценными механизмами регуляции тепла и его производства.

Дети до года не дрожат от холода. И что это означает? Это означает, что они пока еще не способны согреть себя сами, выделяя энергию через мышечные сокращения.

Поэтому у маленьких детей кровеносные сосуды кожи судорожно сужаются и они быстро начинают мерзнуть. Как можно заметить гипотермию и как ее выявить?

Какие симптомы возникают при переохлаждении?

1. Руки становятся очень холодными. Кожа на них краснеет. Чувствительность к холоду ослабевает или исчезает полностью. При энергичном массаже ребенок жалуется на боль и жжение.
2. Цвет лица меняется: сначала оно становится красным, а затем приобретает неестественно бледный, даже синюшный оттенок.
3. Часто при гипотермии возникает обморожение конечностей, ушей, щек. В таком случае на них можно заметить белые пятна.
4. Красная обводка губ становится светлее, а вокруг них появляется тонкий синий краешек.
5. Ребенок может чихать и трястись.
6. При переохлаждении ребенок становится равнодушным ко всему. У него исчезает желание играть и веселиться, на смену этому приходят чувство усталости, апатия, сонливость.
7. Движения ребенка замедляются и становятся нескоординированными.
8. При проведении руки под одежду, нередко можно обнаружить холодную испарину или удивиться отсутствию ожидаемого тепла.
9. После возвращения с прогулки, когда ребенок разденется, попробуйте его ноги в области икроножных мышц, на внутренней поверхности бедер, в паху. Если они холодные, переохлаждение, безусловно, произошло во время прогулки.
10. Температура тела при гипотермии у грудных детей опускается ниже 36,4°C. А у детей старше года – ниже 35,9°C.

Как не считается гипотермией?

Если ваш малыш весел и активен. Если кожа у него розовая, а щёчки – румяные, руки тёплые и под курткой у него тоже тепло, то беспокоиться о том, что кроха переохладился только потому, что нос у малыша холодный, вам совершенно не стоит. Хотя наши бабушки рекомендуют нам проверять, холодно ли ребёнку во время прогулки, именно по носу.

Читайте также: Как научить ребёнка кататься на роликах?

Но подумайте сами. Именно носом ребенок вдыхает холодный уличный воздух. Каким еще ему быть, как не холодным? Зато в дыхательные пути этот воздух попадает уже подогретым тем самым носом. Вот и вся премудрость. И переживать по этому поводу вам не стоит. Здесь все физиологически обоснованно.

Причины

• Одной из главных причин замерзания детей на улице зимой является холод. Однако причина не в самом холоде, а в неправильной одежде, которую надевают на ребенка в соответствии с температурой воздуха и погодными условиями. Малыш может переохладиться как из-за недостаточно теплой одежды, так и из-за ее избыточного количества и плотности.

Независимо от того, насколько тепло вы одеваете ребенка, если он не может активно двигаться в такой одежде, он обязательно замерзнет. Это очевидная истина, которую должен знать и помнить каждый родитель, отправляя своего ребенка на прогулку в холодное зимнее время.

• Мокрая или не подходящая к сезону обувь.
• Влажная верхняя одежда.
• Сильный, резкий ветер, особенно при сопровождающих его низких температурах или повышенной влажности воздуха.
• Заболевания, которые сопровождаются нарушением кровообращения.

Что делать, если ребенок переохладился на прогулке?

Зимой лучше избегать гулять с детьми при сильном ветре и морозе. Также стоит остерегаться сильного снегопада и метели, и лучше провести время дома, в тепле. Если вы заметили, что ваш малыш чувствует себя не очень комфортно во время прогулки, сразу же заберите его домой.

Или же зайдите в ближайшее помещение, где вы сможете не только согреться, но и адекватно оценить ситуацию. Определите, насколько ваш малыш переохладился и нуждается ли он в помощи. Если вашему карапузу нужна помощь, то незамедлительно оказывайте ее в меру своих возможностей.

1. После того, как вы обеспечили малыша теплом, первым делом снимите с него верхнюю одежду и обувь. Разогрейте ручки и ножки малыша, приложив к ним свои теплые ладошки, но не трите их.
2. Тщательно осмотрите кожу ребенка, чтобы обнаружить признаки обморожения. Если такие участки обнаружены, обогревайте их очень медленно, избегая непосредственного контакта.
3. Если вы находитесь в общественном месте, закутайте ребенка в свой свитер и обнимите его, передавая свое тепло.
4. Когда вы вернетесь домой, рекомендуется сразу же снять с ребенка всю одежду и поместить его в теплую (но не горячую) ванну. Постепенно можно повышать температуру воды.
5. Предложите ребенку теплый сладкий чай. Также можно дать ему что-то теплое и питательное, чтобы восстановить силы, которые были затрачены на согревание.

Какие действия следует избегать?

1. Не рекомендуется массировать ребенка с использованием любых средств. Массаж может нанести вред переохлажденным сосудам, что может привести к множественным мелким кровоизлияниям под кожей.
2. Не стоит давать ребенку горячую пищу и напитки. Пища и питье должны быть теплыми. Резкое изменение температуры может повредить слизистую оболочку горла.
3. Не рекомендуется нагревать ребенка в горячей ванне или использовать горячие грелки. Вода в ванне и грелках должна быть теплой. Начинать лучше всего с температуры 32-33°C и постепенно повышать до 37°C.
4. Не следует прижимать ребенка к печкам, радиаторам или обогревателям. Повышение температуры его тела должно быть равномерным и постепенным.

Профилактика

Для того чтобы вашему малышу было тепло и уютно во время зимней прогулки, стоит избегать экстремальных условий. Лучше гулять с ребенком, когда на улице не очень холодно и не слишком ветрено. Температура воздуха должна быть выше -15°C. Также не забывайте каждые 20-30 минут заходить в помещение, чтобы немного согреться.

Не забудьте взять с собой на прогулку термос с теплым чаем. И проводите время с малышом активно: играйте, устраивайте конкурсы, эстафеты и соревнования. Покатайтесь на санках, лыжах или коньках. Сделайте снеговика и бросайтесь снежками. Главное, не стоять на месте.

Читайте также: Переводим ребенка в другую школу: как сделать это правильно.

Необходимо правильно выбирать одежду для малышей, чтобы она была теплой, дышащей и состояла из нескольких слоев. Главное, чтобы она не ограничивала движения ребенка.

Сегодня есть большой выбор детских зимних курток и комбинезонов. Если вы не уверены, доктор Комаровский может помочь вам. Посмотрите видеоролик, чтобы узнать, как правильно одевать вашего ребенка на прогулку зимой, чтобы у него не было холодно, но и не было слишком жарко.

Видео «Как правильно одевать ребенка зимой» (Комаровский)