Как поступить, если малыш просыпается по ночам и начинает плакать
Сон — неотъемлемая составляющая жизни человека, особенно ребенка, организм которого активно растет и развивается. Необходимо, чтобы малыш хорошо отдыхал ночью, чтобы утром он проснулся свежим и готовым к новым открытиям и впечатлениям. Однако, не всегда дети спокойно спят всю ночь. Многие периодически просыпаются и начинают плакать, иногда даже устраивая истерику. Что может вызвать такое поведение? Как помочь малышу справиться с этим?
Причины пробуждения в ночное время
Родители, имеющие детей разного возраста, сталкиваются с ситуацией, когда их малыши просыпаются по ночам. У грудничков это явление считается нормальным, однако у детей дошкольного возраста оно может вызывать беспокойство.
Как груднички, так и дети старшего возраста могут плакать по ночам.
Физиологические и внешние причины
Причин для ночного плача может быть немало. Некоторые из них не представляют опасности и могут быть вызваны физиологическими или внешними факторами:
- Переполненный подгузник (это также актуально для грудничков).
- Малыш ищет пищу. Это особенно актуально для грудных детей: мамине молоко усваивается быстро, поэтому может потребоваться несколько ночных кормлений. Кроме того, ребенок часто стремится прижаться к груди из-за потребности в физическом контакте – почувствовать прикосновение кожи мамы, ее запах. Ночной плач может быть вызван также разлучением с грудью, которое является стрессом для многих младенцев. В более старшем возрасте ребенок также может просыпаться от голода (если он плохо поел вечером), но чаще всего от жажды. Иногда причина прямо противоположная – слишком плотный калорийный ужин, когда желудок переполнен.
- Факторы, влияющие на качество сна: излишняя высокая температура в помещении (более 22 градусов Цельсия), недостаточная влажность в комнате, неприятные ощущения от постельного белья, неудобные швы на пижаме. Также следует упомянуть боязнь темноты. Например, ребенок может засыпать только при включенном ночнике, но мама его выключает. Иногда это может привести к развитию фобии.
Возможно, ребенок испытывает страх перед темнотой, в то время как взрослые обычно выключают свет перед тем, как заснуть
Ребенок, который привык к укачиванию, будет просыпаться ночью и проситься взять его на руки.
У детей главным образом происходит фаза быстрого сна, в это время происходят сновидения, включая кошмарные
Ребенок поглощает в себя все негативные эмоции, а когда наступает ночь, они превращаются в горькие слезы.
Некоторые родители не придерживаются распорядка дня, позволяют малышу беспрепятственно гулять и играть до позднего вечера
Читайте также: Май-слинг для ребенка – важная поддержка для мамы
Причины плача новорожденного
Существует множество причин, по которым не рекомендуется показывать новорожденного посторонним. Кроме суеверий, есть и научные доводы в пользу этого. В некоторых случаях плач новорожденного по ночам может быть вызван патологическими причинами, такими как колики, прорезывание зубов, отит и другие заболевания. Ниже приведена таблица с причинами ночного плача, имеющими медицинский характер.
| Разновидности заболеваний | Наблюдаемые симптомы |
| Кишечные колики в первые месяцы жизни. | Младенец начинает двигаться, издавать звуки, бить ножками, сжимать и размахивать ручками, его лицо краснеет от напряжения. |
| Метеоризм (накопление газов в животе). | Ребенок пукает, издаёт звуки, сжимает ножки, но газы вызывают ему меньше дискомфорта, чем колики. Живот напряженный и вздутый, прикосновение ладони к нему ощущается как бурление. |
| Прорезывание зубов. | Может возникнуть повышение температуры, появление выделений из носа. |
| Заложенность носа (при простуде, аллергическом рините). Иногда проблемы с дыханием могут быть вызваны увеличением аденоидов (при сне поток воздуха через трахею перекрывается). | Ребенок дышит ртом, храпит, издает звуки. |
| Боль в горле, кашель. | Младенец кашляет, двигается, проявляет беспокойство, может отказываться от сна. |
| Отит (воспаление ушей). | Сильный плач, так как боль обычно ощущается резко. |
| Серьезные неврологические заболевания: повышенное внутричерепное давление, скопление жидкости в головном мозге. | Плач переходит в крик, истерику. Лоб заметно увеличен и выпирает, конечности постоянно трясутся, возникают судороги, мышцы напряжены. Ребенок отстает в физическом и психическом развитии, апатичный, плохо набирает вес, иногда возникают рвотные позывы, беспокойный и днем, часто плачет. В этом случае обязательно обратитесь к врачу. |
Если грудничку мучают колики, ночью он плачет, кряхтит, сжимает ножки
Мнение доктора Комаровского
Интересно мнение доктора Комаровского о ночном плаче у детей. Евгений Олегович отмечает, что часто это связано с кризисом трех лет, особенно у здоровых закаленных детей. Физически развитый, энергичный ребенок почти не устает в течение дня. Однако социальная адаптация происходит (например, ребенок идет в детский сад), и повышенные психоэмоциональные нагрузки вызывают проблемы со сном.
С точки зрения сохранения здоровья, бег является более полезным, чем развивающие игры, однако необходимо избегать перегрузок на психику, так как наша цель – вырастить разумного человека, а не робота-спортсмена. В определенный момент времени, психоэмоциональные воздействия начинают преобладать, в то время как физические нагрузки уменьшаются. Обычно это происходит в возрасте около 3-4 лет. Вместе с этим возникают нарушения сна, поведения и эмоциональной сферы.
Е. О. Комаровский, детский врач, кандидат медицинских наук, автор популярных книг и телепрограмм
http://www.komarovskiy.net/faq/pochemu-prosypaetsya-nochyu.html
Педиатр также отмечает, что указанная проблема может быть вызвана недостатком кальция.
На этапе активного роста костей недостаток кальция может вызывать нарушения сна в частности и повышенную нервозность в целом. Эвгений Олегович Комаровский, врач-педиатр, кандидат медицинских наук, автор известных книг и телепрограмм. Источник: [ссылка](http://www.komarovskiy.net/faq/pochemu-prosypaetsya-nochyu.html)
Видео: почему дети просыпаются по ночам (рассказывает доктор Комаровский)
Как помочь ребенку
После определения причины проблемы, родители должны попытаться помочь ребенку:
Создать оптимальные условия для сна: поддерживать температуру в помещении от 19 до 21 °С, при необходимости использовать увлажнитель воздуха и проветривать комнату перед сном. Постельное белье и пижама должны быть мягкими, а стирка должна производиться без использования ароматизированных и сильно пахнущих средств.
Одной из основных задач взрослых является обеспечение наилучших условий для сна ребенка. Например, важно поддерживать оптимальную влажность воздуха в помещении, чтобы избежать его чрезмерной сухости.
Недоедание – это очевидная и широко распространенная причина, по которой грудные дети плачут ночью.
Требуется разработать специальный ритуал, который поможет успокоиться перед сном
Можно уверить ребенка, что его любимая мягкая игрушка защитит его от темноты и плохих снов.
Читайте также: Какое количество соли и специй должно быть в детском меню?
Все медицинские проблемы решаются с помощью соответствующих препаратов. Например, заложенный нос следует промыть и закапать, зудящие десны можно смазать специальным обезболивающим гелем. Для снятия колик и вздутия у младенцев также существуют специальные средства (капли, укропная водичка), хорошо помогает дополнительно погладить животик теплой ладонью. Опасные неврологические патологии, связанные с головным мозгом, лечатся медикаментозно только после соответствующего обследования ребенка врачом.
