Причины и способы предотвращения преждевременной менопаузы

Менопауза – это естественный этап в жизни каждой женщины, который сигнализирует о завершении репродуктивного периода. Однако в последнее время все больше представительниц прекрасного пола сталкиваются с наступлением этого периода значительно раньше. Раньше «проклятье» менопаузы постигало женщин не раньше 45-летнего возраста, но сейчас все чаще дамы начинают ощущать первые симптомы климакса уже до 40 лет. Конечно же, ни одна женщина ни морально, ни физически не готова к этому. Что же вызывает такие изменения и какие угрозы они несут для здоровья женщин? Об этом мы сегодня и поговорим.

Что такое климакс?

Климакс – это процесс полной остановки менструаций, вызванный снижением производства женских половых гормонов яичниками. О климаксе говорят, когда у женщины последние менструации были год назад.

Период от непостоянных менструаций до полного прекращения кровотечения называется пременопаузой.

А период, который наступает через год после последней менструации, называется постменопаузой. Все эти этапы вместе составляют климактерический период. В норме климакс должен наступать в возрасте от 45 до 55 лет. Если же это происходит раньше, врачи называют это ранним климаксом.

Какие изменения происходят в женском организме при наступлении преждевременных климакс?

Если сравнить мужчин и женщин, можно заметить, что у женщин есть ограниченный период репродуктивной способности. По природе женского организма есть биологические часы, которые в определенный момент перестают работать и прекращают функционирование яичников. Аденогипофиз, железа, расположенная в головном мозге, выполняет функции этих часов. Она регулирует работу яичников с помощью выработки фолликулостимулирующего и лютенизирующего гормонов, которые являются основными регуляторами репродуктивной системы женщин.

Яичники, в свою очередь, выполняют функцию поставки эстрогенов и прогестерона в кровь. Их особенность заключается в том, что они прекращают свою работу до конца жизни женщины. Когда уровень эстрогена достигает критической отметки, происходят изменения в женских половых органах и начинается менопауза.

В большинстве случаев ослабление функций яичников начинается в возрасте 40-45 лет, а менопауза наступает ближе к 50 годам. Однако, как уже упоминалось выше, она может наступить намного раньше.

Появление климакса сопровождается широким спектром симптомов, обусловленных в основном снижением уровня эстрогенов.

Основные признаки климактерического периода

Климактерический период сопровождается рядом характерных проявлений, среди которых можно выделить следующие:

• приливы жара и избыточное потоотделение в ночное время;
• проблемы со сном и нарушение режима сна;
• неправильный менструальный цикл;
• частые изменения настроения, тревожность, раздражительность;
• нарушение памяти;
• появление депрессии;
• Не пропустите: 6 известных российских личностей, которых воспитали бабушки

• уменьшение концентрации;
• постоянная усталость;
• проблемы с мочеиспусканием;
• сухость кожи и выпадение волос;
• ухудшение полового влечения;
• болезненные ощущения в суставах;
• появление головных болей;
• дискомфорт при интимных отношениях;
• снижение выделений из влагалища.

Если женщина все еще планировала завести малыша, то к этим признакам добавляется и психологический фактор. Женщина может почувствовать себя неполноценной, неспособной к выполнению самой важной задачи представительниц прекрасного пола – к вынашиванию и рождению ребенка. И это может привести к серьезным нарушениям в психике.

Что приводит к появлению раннего климакса?

Синдром истощенных яичников

Часто причиной преждевременной менопаузы является недостаточная функция яичников, что в свою очередь связано с нарушением производства половых гормонов.

Онкологические заболевания

Женщины, страдающие от рака, подвержены повышенному риску развития преждевременного климакса.

Соблюдение низкокалорийных диет

Жесткие диеты могут вызвать преждевременную менопаузу. Особую роль в этом играет питание в молодом и подростковом возрасте.

Синдром яичников немых

При таком отклонении гормоны правильно вырабатываются, однако фолликулы не реагируют на них и просто не созревают. Для женщин климакс в таком раннем возрасте становится довольно неприятным сюрпризом, о котором они даже не подозревают.

Курение

Научными исследованиями доказано, что преждевременная менопауза может возникнуть у женщин, которые злоупотребляют табаком более четырех лет и выкуривают около 30 сигарет в день.

Автоиммунные заболевания и климакс

Климакс может быть вызван аутоиммунными заболеваниями. Женщины, которые страдают от заболевания щитовидной железы, подвержены риску ранней менопаузы.

Влияние стресса в детстве на менопаузу

Сильные стрессовые ситуации в детстве, такие как развод родителей, потеря близкого человека, семейные и сверстнические конфликты, могут сказаться на функционировании яичников, что может привести к преждевременной менопаузе.

Каковы опасности преждевременного наступления климакса для женщины?

Ранний климакс негативно сказывается на здоровье женщины. Все изменения, связанные с климаксом, происходят из-за снижения производства половых гормонов, особенно эстрогенов.

Кроме того, помимо потери возможности забеременеть, у женщины происходит ускорение процессов, связанных с естественным старением.

В период климакса наблюдаются колебания артериального давления, учащенное сердцебиение, головокружения и тахикардия.

Также с психологической стороны возникают неприятные симптомы, такие как постоянная раздражительность, утомляемость и изменения настроения.

Кроме того, вероятность развития сердечно-сосудистых заболеваний и остеопороза возрастает. Возникает дисбаланс в нервной системе, снижается познавательная функция, что может привести к развитию болезней, таких как Альцгеймер или Паркинсон.

Отсутствие эстрогена, который помогает сохранить женскую красоту, приводит к старению кожи. Появляется сухость, теряется упругость, появляются морщины. Кроме того, волосы начинают выпадать, а ногти ломаются. Все это вызывает дискомфорт и мешает женщине вести нормальную жизнь.

Читайте также: Индекс имён по дню (церковному календарю) 2021

Обнаружение преждевременной менопаузы

Если вы заметили хотя бы несколько признаков из перечисленных выше, обязательно обратитесь к врачу.

После осмотра и проведения анализов (анализ крови, мазок, анализ матки, УЗИ) врач может поставить предварительный диагноз ранней менопаузы, так как окончательное заключение возможно только в случае, если у женщины отсутствовала менструация в течение последних двенадцати месяцев.

В народе считается, что ранние признаки климакса могут исчезнуть без вмешательства и достаточно быстро. Однако важно учитывать, что многие проблемы, возникающие именно в период менопаузы, могут превратиться в серьезные заболевания, такие как гипертония, инфаркт, инсульт, ишемия и другие. Поэтому в случае преждевременной менопаузы рекомендуется незамедлительно обратиться к гинекологу. Это поможет предотвратить возможные осложнения и облегчить течение этого неприятного состояния.

Как облегчить ход преждевременного климакса?

К сожалению, по разным причинам, многие женщины сталкиваются с преждевременным климаксом, поэтому важно знать, как сохранить молодость и здоровье.

Отказ от вредных привычек

Прежде всего, стоит бросить курить. Никотин – это яд для женского организма, который негативно сказывается на коже, вызывает остеопороз, сердечно-сосудистые заболевания и рак. Исследования также показали, что у женщин, которые много курят, чаще возникает бесплодие и преждевременный климакс. Кроме того, следует ограничить потребление алкогольных напитков.

Значимость регулярных приемов у врачей

Период менопаузы сопровождается множеством неприятных проявлений, которые гораздо проще предотвратить, если обнаружить их на ранних стадиях. Осмотры врачей необходимы и не могут быть пренебрежены. Важно своевременно обращаться к таким специалистам, как гинеколог, эндокринолог, маммолог, кардиолог и ортопед. Их осмотр является неотъемлемой частью здоровья каждой женщины.

Женский организм защищается гормонами, которые способствуют сохранению эластичности сосудов и сердца. Но если производство этих гормонов прекращается, то возрастает риск инфарктов и инсультов.

Поэтому важно контролировать давление и при его изменениях обращаться к врачу.

Также необходимо регулярно проверять уровень сахара в крови. Если он повышается, рекомендуется проконсультироваться с эндокринологом, чтобы предотвратить развитие диабета.

Недостаток эстрогенов делает кости более хрупкими, и даже незначительная травма может привести к перелому. Чтобы предотвратить это, стоит обратиться к ортопеду.

Гормональные изменения во время менопаузы могут способствовать появлению опухолей в груди, поэтому рекомендуется проводить маммографию хотя бы раз в год.

Рекомендуется регулярно обращаться к гинекологу раз в полгода. В случае наступления менопаузы данный специалист сможет определить наиболее эффективное лечение, способное снизить проявление симптомов климакса.

Рекомендации по питанию

В связи с изменениями гормонального фона, у женщин могут возникнуть проблемы с весом. Сбалансированное питание с правильно подобранными продуктами поможет контролировать вес.

Специалисты в области диетологии советуют выбирать продукты, богатые белками и витаминами, но с низким содержанием калорий.

Поэтому рацион должен включать в себя:

• зерновые;
• овощи и фрукты;
• молочные продукты с низким содержанием жира;
• рыбу и птицу, нежирное красное мясо;
• бобовые;
• яйца и орехи.
• Читайте еще: Советы гинеколога: что должна знать каждая женщина?

Важно также учесть витамин D и кальций, так как они помогают укрепить костную систему и предотвратить возникновение остеопороза. Также не менее важно употреблять железо в период менопаузы.

Физические упражнения

Занятия спортом играют важную роль при раннем климаксе.

Врачи рекомендуют заниматься плаванием, аэробикой, йогой и активной ходьбой во время менопаузы.

Однако перед этим необходимо проконсультироваться с врачом, чтобы определить объем нагрузок.

Здоровый сон и отдых важны

Хороший сон является важным аспектом нашей жизни. Для женщины особенно важно получать достаточно сна и отдыха. Если у вас возникают проблемы с сном, рекомендуется обратиться к врачу для консультации и решения этой проблемы.

Гормональная заместительная терапия

Возникающие расстройства во время климакса связаны с недостатком гормонов. Специальные препараты, содержащие аналоги половых гормонов, могут помочь восстановить нормальный уровень гормонов. Эти препараты помогут улучшить внешний вид женщины, устранить сухость влагалища, стабилизировать эмоциональное состояние и помочь в борьбе с лишним весом. Гинеколог поможет подобрать подходящий препарат.

Все, что нужно знать о преждевременной менопаузе (видео)

На сегодняшний день преждевременная менопауза является довольно распространенным явлением среди многих женщин. Однако это не повод для паники и считать, что счастливая жизнь закончена. Современная медицина предлагает множество различных способов справиться с симптомами менопаузы.

Во время менопаузы происходит прекращение работы яичников, которые отвечают за производство женских гормонов. Причиной преждевременной менопаузы может быть нарушение функционирования яичников, стрессовые ситуации, онкологические и аутоиммунные заболевания, вредные привычки, генетическая предрасположенность.

Преждевременная менопауза является серьезной угрозой для здоровья женщины, поскольку она может вызвать заболевания сердца, сосудов, костей, нарушение сна, психические расстройства и ухудшение внешнего вида.

Однако, необходимо помнить, что можно снизить проявление симптомов климакса, не отчаиваясь. Для этого следует избавиться от вредных привычек, регулярно посещать врачей для осмотра, заниматься спортом, отдыхать и высыпаться, принимать витамины, правильно питаться и принимать препараты, содержащие аналоги женских гормонов. Только так можно переносить ранний климакс без ущерба для физического и психического состояния.

Приветствую. Моё имя – Полина. Услышав когда-то правду о том, что педиатр – врач номер один для всех семей с маленькими детьми, я осознала, что мне есть к чему стремиться.