Как сделать путешествие комфортным во время беременности

Беременные часто беспокоятся о необходимости лететь на самолете. Когда им нужно переместиться в другой город или страну, они чаще всего предпочитают использовать наземный транспорт. Давайте вместе разберемся, насколько оправданы эти опасения и как можно снизить риск во время путешествий во время беременности.

Безопасно ли для беременных летать на самолетах

Мнения врачей относительно безопасности полетов для беременных женщин расходятся. Чаще всего медики говорят о возможных рисках, но не запрещают полеты.

Преимущества авиаперелетов для беременных женщин

Авиаперелеты обладают следующими преимуществами для будущих мам:

• Быстрая скорость передвижения. Самолеты превосходят поезда и автомобили в скорости, что позволяет сэкономить время в путешествиях;
• Возможность посетить любую точку мира. Не получится посетить другие континенты поездом или на автомобиле;
• Комфорт перелетов. Удобные кресла делают путешествие менее утомительным. Во время долгих полетов беременной женщине есть возможность отдохнуть.

Перелёт самолётом считается самым безопасным видом транспорта, поскольку вероятность погибнуть в авиакатастрофе составляет 1 на 8 миллионов полетов.

Возможные негативные последствия полета для беременных женщин

Не все женщины во время и после полета сталкиваются с проблемами, но врачи предупреждают о возможных последствиях:

• У женщин, находящихся в положении, увеличивается чувствительность к перепадам давления, поэтому при взлете и посадке они могут испытывать сильный дискомфорт. Существует предположение, что это может вызвать преждевременные роды, но на данный момент нет научных доказательств. Кроме того, в воздухе отсутствуют условия для оказания квалифицированной медицинской помощи матери и ребенку;
• Концентрация кислорода в салоне самолета снижается. Ученые утверждают, что кислородное голодание не представляет угрозу для здоровой женщины и ее ребенка, но может быть опасным при анемии.
• Длительное бездействие может привести к застою крови в венах беременной женщины. Вероятность образования тромбов – сгустков крови – у будущих мам в пять раз выше, чем у небеременных пассажиров. В редких случаях может возникнуть тромбоэмболия – закупорка кровеносного сосуда оторвавшимся тромбом;
• На высоте полета атмосфера менее защищена от радиации, поэтому возможно негативное воздействие космического излучения на организм беременной женщины. Больше всего риску подвергаются часто летающие самолетами люди, а менее трех кратковременных перелетов во время беременности вряд ли причинят вред;
• В салоне самолета могут находиться больные пассажиры, а инфекция в закрытом помещении распространяется быстро. Бактерии или вирусы могут вызвать респираторные заболевания у будущей мамы;
• Беременные женщины, страдающие аэрофобией (боязнью полетов), могут испытывать повышение артериального давления и ухудшение самочувствия.

Неблагоприятные проявления раннего токсикоза и аэрофобии могут испортить даже непродолжительный полет.

В какой период беременности можно совершать полеты на самолете

Симптомы раннего токсикоза беспокоят большинство будущих матерей, а тошнота и слабость во время перелета могут усилиться из-за стресса. В первый триместр происходит формирование органов ребенка, поэтому медики рекомендуют провести это время в спокойной атмосфере, отложив любые путешествия.

Читайте также: Аптечка для беременных: самые необходимые лекарства.

Медики считают, что наименее рискованно совершать полеты на самолете в период с 14-й по 28-ю недели беременности. Во второй триместр полет обычно хорошо переносится будущими матерями.

Когда наступает третий триместр, живот женщины начинает увеличиваться, что затрудняет комфортное сидение в кресле. Частые позывы к мочеиспусканию приносят дискомфорт. В конце беременности существует повышенный риск преждевременных родов из-за перепадов давления, возникающих при взлете и посадке.

Во втором триместре беременности живот становится заметным, но все еще возможно комфортно сидеть в кресле

Кто не может летать во время беременности

Перелеты не рекомендуются только тем женщинам, у которых:

• наступил третий триместр беременности в случае многоплодной беременности. Так как близнецы могут родиться уже на 32-й неделе, существует высокая вероятность начала родов в воздухе;
• обнаружена угроза преждевременных родов по результатам осмотра гинекологом;
• беременность осложнена. Например, если плацента предлежит, плод находится в поперечном положении или имеются другие состояния, требующие оперативного вмешательства в случае начала родов;
• У женщины проявляется поздний гестоз, который характеризуется повышенным артериальным давлением. Это состояние может привести к развитию эклампсии, которая представляет угрозу для жизни;
• Возможно обострение сердечно-сосудистых или респираторных заболеваний;
• Выявлена анемия второй или третьей степени тяжести;
• Была поставлена диагноз тромбофилии — склонности к повышенному образованию тромбов;
• Беременность наступила после проведения экстракорпорального оплодотворения (ЭКО), особенно в ближайшее время после переноса эмбриона.

Если на борту окажутся врачи с необходимыми инструментами, все равно кесарево сечение вне операционной представляет опасность для здоровья матери и ребенка

До какого срока авиакомпании разрешают перевозку беременных женщин

С 28-й недели беременности авиакомпании требуют предоставить справку от гинеколога. Врач должен указать в справке предполагаемую дату родов (ПДР) и дать письменное заключение о состоянии здоровья беременной. Справка должна быть выдана не ранее, чем за 7 дней до полета и заверена печатью медицинского учреждения. Авиакомпании обычно не разрешают перевозку пассажирок с 37-й недели одноплодной беременности и с 33-й недели многоплодной беременности.

Читайте также: Средства от комаров во время беременности: какой выбрать для защиты

Перед покупкой авиабилета необходимо уточнить политику авиакомпании относительно перелетов беременных женщин. Некоторые авиаперевозчики разрешают женщинам с беременностью менее месяца сесть на борт самолета при наличии разрешения от врача. Однако, будущей матери придется подписать отказ от ответственности авиакомпании в случае осложнений беременности или ухудшения здоровья ребенка.

Некоторые авиакомпании могут не разрешить на рейс беременную женщину, которая находится на 28-й неделе беременности и более, даже если она имеет справку о своем хорошем самочувствии.

Рекомендации для комфортного полета будущих мам

Для того чтобы перелет во время беременности прошел максимально комфортно, женщинам следует придерживаться определенных правил:

• Выбирайте одежду, которая не ограничивает движения и изготовлена из натуральных материалов. Обувь должна быть мягкой и легко сниматься и надеваться;
• Пейте больше негазированной воды, чтобы избежать обезвоживания;
• Пристегивайте ремень безопасности, пропустив его под животом;
• Вставайте время от времени и напрягайте икроножные мышцы, однако, не рекомендуется ходить по салону без особой необходимости. В случае попадания самолета в воздушную яму, вы можете потерять равновесие и упасть.

Во время полета беременным рекомендуется иметь при себе флягу с прозрачной водой, чтобы не ждать, пока стюардесса принесет напитки по салону

Как выбирать билеты на самолет

Беременным желательно летать бизнес-классом, где есть широкие кресла и возможность регулировать спинку сиденья. Если вы летите эконом-классом, выберите место в первом ряду, чтобы иметь возможность вытянуть ноги. Не рекомендуется садиться у окна — между рядами лучше циркулирует воздух. Сидя у прохода, удобно вставать, чтобы постоять или сходить в туалет.

Лучше всего сидеть в первом ряду эконом-класса, потому что он находится ближе к кабине самолета, а значит, воздух в салоне будет чище.

Что необходимо взять с собой в салон

Не забудьте иметь при себе обменную карту. Приложите к ней записку с указанием своей группы крови и контактами близкого человека, особенно если вы путешествуете один. Также пригодятся:

• несколько подушек для головы и спины;
• компрессионное белье при варикозе;
• леденцы. Многие рекомендуют ментоловые или мятные, которые помогают при взлете и посадке;
• медицинские препараты только по назначению врача. В основном это Магний В6 (для снижения тонуса) и Папаверин, который расслабляет мышцы и расширяет сосуды;
• бандаж. Если он будет вызывать дискомфорт во время полета, можно расслабиться или снять его;
• Можно взять с собой книгу, плеер или что-то еще, чтобы отвлечься и скоротать время полета;
• Также стоит приготовить пакеты на случай тошноты;
• Не забудьте сменную обувь, если собираетесь путешествовать в холодное время года.

Удобные подушки могут помочь поддержать голову в правильном положении и обеспечить комфорт во время полета для беременной женщины.

Чего следует избегать до и во время полета

Если беременной женщине разрешено лететь, она должна настроиться на приятное путешествие и не беспокоиться. Для комфортного самочувствия беременной женщины во время полета:

• в день вылета стоит избегать тяжелой пищи;
• не рекомендуется употреблять кофе и другие мочегонные напитки, чтобы избежать обезвоживания;
• не следует сидеть с перекинутой ногой на ногу, так как это может затруднить кровообращение.

Читайте также: Загар во время беременности: полезные советы

Видео: советы для беременных при перелете

Моя знакомая решила совершить перелет из Москвы в Новосибирск, находясь на 23-й неделе беременности. В целом она чувствовала себя хорошо перед вылетом, но из-за нервов у нее поднялось давление. При прибытии в аэропорт ее встретила бригада скорой помощи. Если вы все же решились на перелет, обязательно проконсультируйтесь с вашим врачом о том, какие лекарства можно взять с собой на борт самолета. И постарайтесь избегать нервничать.

Отзывы женщин, которые летали на самолете во время беременности

Я летала на самолете в самый поздний срок – 37-38 недель. Мой врач говорил, что я могу родить в самолете. Мне не потребовались никакие документы (мы летели внутри страны), и я себя отлично чувствовала. В конечном итоге, роды начались через 4 недели, но я сомневаюсь, что это связано с полетом.

Источник:

https://deti.mail.ru/forum/v_ozhidanii_chuda/beremennost/perelet_vo_vremja_beremennosti_1381308795/?page=3

Перелёт прошел ровно через 25 недель, с одной пересадкой в Москве. Первый рейс длился 3 часа и 15 минут, а второй – 2 с половиной часа. Я все еще чувствовала себя хорошо, мой живот немного увеличился. Я принимала таблетки и использовала свечи, как и в первый раз. А вот во время первого рейса, спустя примерно 2,5 часа, я начала слышать своё сердце в ушах. Я проверила пульс – 130. Я подумала, что мне следует встать и постоять. Когда я встала, у меня закружилась голова и ноги подкашивались. Я посмотрела на часы и поняла, что у нас осталось примерно еще 40 минут до посадки. В общем, я вытянула ноги, выпила стакан воды, размахнулась журналами и стало немного легче. Однако, тахикардия продолжалась до самой посадки. Я решила, что, вероятно, моему малышу не хватало кислорода, и мои запасы компенсировали его недостаток.

Перелёт был ровно в 25 недель, с пересадкой в Москве. Первый рейс был 3:15, в второй 2,5 часа. Самочувствие моё также оставалось хорошим, живот вырос, но не сильно. Пила таблетки и ставила свечки так же, как и в первый раз. И вот в первом полёте, когда уже прошло около 2,5 часов, я начинаю понимать, что слышу в ушах собственное сердце. Считаю пульс — 130. Думаю, надо встать, постоять. Встала — голова кружится, ноги подкашиваются. Смотрю на часы и понимаю, что приземлимся мы ещё только минут через 40. В общем, вытянула ноги, выпила стакан воды, обмахала себя журналами и вроде стало полегче. Тахикардия правда так и продолжалась до самой посадки. Я решила, что всё-таки не хватало малышу кислорода, и компенсация пошла за счёт моих запасов.

Юлия

https://www.baby.ru/community/view/22562/forum/post/336075412/